瘦腿霜、瘦腿襪和瘦腿按摩

▲東西方對於美的觀念差距最大的地方是在腿和屁股。西方人認為腿要粗、屁股要大才美麗...

要如何才能瘦腿呢?

 

邱正宏醫師 景升診所 醫美中心

瘦腿產品有用嗎?

瘦腿霜、瘦腿襪和瘦腿按摩三件事加在一起你會聯想到甚麼?沒錯,都跟按摩加壓有關!纖細修長的大腿在東方,特別是亞洲國家受到愛美一族的歡迎,這一點在西方國家看起來真是覺得不可思議!

韓國少女時代的宣傳照裡每個女孩都擁有纖細的大腿和「鳥仔腳」般的小腿。不過,當這些女孩來台灣的時候,你有沒有發現,其實在電視機鏡頭前,他們的大腿和小腿好像並沒有那麼細?宣傳照裡的美腿讓人懷疑會不會是修片的結果。

不管有沒有修片,隨著這些偶像團體的走紅,連帶的把「瘦腿」的需求哄抬到最高點,這一點則是無庸置疑的。

瘦腿霜、瘦腿襪和瘦腿按摩的效果

瘦腿人人愛,方法百百種,用對了讓你增添美麗和丰采。現在就來談談瘦腿霜、瘦腿襪和瘦腿按摩。

大腿會粗有幾個原因,一是皮下脂肪堆積,二是肌肉太粗壯,三是骨架粗大。骨架影響很小,因為即使是運動員的骨架,大腿和小腿的粗細和一般人比較起來差距也不會太多,你只要看看人的屍骨就知道我所言不假,所以剩下來主要是肌肉和脂肪的問題。

肌肉部份我以前談過,肌肉的特性是越練越結實,再練就變粗壯。肌肉有紅肌和白肌兩種,鍛鍊紅肌會讓你肌肉緊實,鍛鍊白肌會讓你肌肉粗壯,想要有好看的美腿,應該多練紅肌。很多人問我:運動會不會讓腿變粗?其實不用太擔心,要讓腿變粗也不是太容易,健美先生把腿練粗靠的是每天舉重好幾個小時練出來的。一般女性朋友慢跑或跳韻律舞,頂多只是把線條練得比較漂亮而已啦!

肥胖對於腿的影響很大

唯一要擔心的是肥胖問題!因為身上多個十公斤,等於每天揹了十公斤的重量在過日子,腿怎麼能不變粗?所以減肥對瘦腿有沒有幫助?當然有,減去十公斤體重等於告訴你的腿肌不必那麼大就可以過日子,時間一久腿肌慢慢就縮小了。

最後就是脂肪,這一部分也是瘦腿霜、瘦腿襪和瘦腿按摩著墨的地方。有些瘦腿霜含有溶解脂肪細胞或刺激脂肪細胞分解的成分,如果分子量夠小可以經過皮膚進入脂肪層,可能有些效果。這些瘦腿霜的成分包括氨基菲林(aminophylline)、磷脂醯膽鹼(phosphotidylcholine)或腎上腺素和咖啡因等。

瘦腿襪「接觸性抑制」,細胞緊密接觸後每個細胞的體積會互相抑制而縮小

至於瘦腿襪,如果每天穿、每月穿,幾乎整天不脫下,時間一久是有可能靠著外力使腿縮小達到瘦腿的效果。醫學上這叫做「接觸性抑制」,細胞緊密接觸後每個細胞的體積會互相抑制而縮小。但是前提是外力的力量夠大時間夠久才作得到。以前美國有位阿婆腰圍在穿上緊身衣可以縮到15吋,創下金氏世界紀錄,你們知道她怎麼做的嗎?緊身衣每天穿23個小時!去年德國有位小姐想要打破這個紀錄,緊身衣每天穿24小時,但是到現在還沒打破美國老奶奶的紀錄。

瘦腿按摩有些人試過覺得有效,其實那是把淋巴液和組織液推開所產生的錯覺,脂肪是推不開的,今天推開明天就原封不動還給你了。

東西方對於美的觀念差距最大的地方是在腿和屁股。西方人認為腿要粗、屁股要大才美麗。這一點是從事醫美的我感覺十分有趣的地方。

 
 

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