瘦小腹成功案例,追蹤一年驚人效果大呈現

快速瘦小腹

快速瘦小腹成功案例

■瘦小腹成功案例

T小姐原本只是來找景升邱醫師做自體脂肪隆乳,在決定用甚麼地方的脂肪的時候,T小姐說:凸出和鬆弛的小腹是她最大的困擾!希望在自體脂肪隆乳的同時也能瘦小腹,所以我們採用小腹的脂肪,並且用雷射溶脂在皮下作拉提照射。

治療後,可以明顯到看到小腹更為緊緻有型,除了胸部變大之外,身材也因為瘦小腹之後更為玲瓏動人了!

溶脂瘦小腹前 arrow 溶脂瘦小腹後
▲溶脂瘦小腹前 ▲溶脂瘦小腹後

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■瘦小腹成功案例

C先生家住宜蘭,個子並不高。邱醫師第一次看到他時並不覺得他胖,因為他的臉其實還蠻有形的。當他掀開衣服露出小腹時,才讓人看到和身材不成比例的小腹。

邱醫師以掐指試驗發現他的小腹皮下脂肪果然很多,不是一般男性的內臟脂肪,這種案例以雷射溶脂或超音波溶脂瘦小腹效果不錯。C先生當場就決定接受邱醫師的溶脂瘦小腹治療。很恭喜他!3個月後,一位猛男果然又誕生了!

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▲溶脂瘦小腹前 ▲溶脂瘦小腹後

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■瘦小腹成功案例

X小姐今年41歲,皮膚白皙,氣質高雅。年輕時身材很好,自從生完兩個小孩之後,再也回不來了。不但肚子外凸,下巴也出現雙層肉,一直希望能找到有效的瘦小腹方法。

經人介紹來找邱醫師,邱醫師評估後告訴她,小腹部分皮下脂肪溶脂可以改善;但是呼氣和吐氣會收縮和外凸的部分是內臟凸,這個部分要靠腹肌的運動才能瘦小腹。X小姐最後還是決定先做上下腹溶脂。才一個多月之後,就已經明顯有瘦小腹的效果了。

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■瘦小腹成功案例

L小姐今年29歲,身高166體重54公斤,未婚。身材比例不錯,只是自述小腹一直微凸,就算全身瘦也沒辦法瘦小腹,經過邱醫師評估後,這種狀況可以使用溶脂先將小腹瘦下來。回診後如果想要全身再瘦一些,就可以使用邱醫師的方法,在瘦小腹之後讓全身體重再瘦一些,達到更完美的境界。

L小姐治療後,一個多月小腹就已明顯消瘦下來,可見溶脂瘦小腹在邱醫師的治療下效果真的不錯。

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■瘦小腹成功案例

W小姐身高158公分,體重53公斤,長得很可愛。農曆年前就要結婚了,她想讓微胖的身材變得玲瓏有緻一點,犒賞老公。邱醫師在她的兩側腰部和腹部以溶脂治療一遍,並且教她飲食控制減少熱量攝取,一個月後她的體重減輕,瘦小腹之後身材果然凹凸有致,魔鬼多了,不但自己很滿意,老公更是開心!

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▲溶脂瘦小腹前 ▲溶脂瘦小腹後

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■瘦小腹成功案例

L小姐身高168公分,體重58公斤,其實是很健康的體重。但是其它地方不胖,就是胖在小腹,用盡各種瘦小腹的運動或其他瘦小腹的方法怎麼瘦都瘦不下來。聽朋友說邱正宏醫師的 局部減肥治療很有名,雷射溶脂和超音波溶脂瘦小腹的效果很好,所以也來試試看溶脂瘦小腹,治療她的小腹肥胖問題。

才一個月不到,總體重瘦了四公斤,整個腹部也消了八公分,接近三吋。這還不是最明顯的時候,再過兩個月,L小姐瘦小腹的效果將會更為明顯。

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▲溶脂瘦小腹前 ▲溶脂瘦小腹後

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產後如何快速瘦小腹?

會擔心產後小腹的問題嗎?

如何快速在產後恢復身材?

「春風又綠江南岸、生完小孩就變胖」是所有媽媽共同的困擾,產後肥胖真的很難瘦,產後肚凸肉鬆、真所謂「天涯何處無芳草、身材變形真難熬」。 如何快速在產後恢復身材?請把握影片中所提的幾個重點:

第一、皮下脂肪的問題:

努力減肥、外力加壓。努力減肥雖然可以減少脂肪,但是不一定會瘦到「目標區」的脂肪,所以我們可以把握細胞「接觸性抑制」的原理,在「重點」部位加壓,讓細胞變小。

第二、肌肉鬆弛的問題:

腹肌因為懷孕肚子變大,生完小孩很難再縮回到原來的樣子。解決方法可以靠訓練腹肌的運動,因為肌肉是可以鍛鍊的,反覆鍛鍊還是有機會瘦小腹的。

第三、內臟問題:

子宮在產後不會馬上縮回到原來的位置,一、兩個月後若還是有點腹凸,可藉著調整型內衣對腹部加壓助一臂之力。當然,若有宿便問題還是要解決。

瘦小腹, 溶脂是很好的選擇

如果以上三個問題都處理了,還是沒有辦法瘦小腹的話,建議找醫師檢查看看,是否有其他內臟方面的問題,才是根本解決之道。醫美方面,腹部皮下脂肪可以靠抽脂輕鬆去除,腹部皮膚鬆的問題,也可以靠雷射溶脂拉緊皮膚。

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科學方法瘦小腹

想要小腹平坦嗎?

「掐指試驗」檢測皮下脂肪厚度

小腹凸出,要看是什麼原因造成的,針對原因來改善才是最有科學根據的做法。 要測量皮下厚度,最可信的做法當然是在診所用超音波掃描。大家都看過孕婦做產前檢查用的超音波吧,就是那種儀器。但是一般人不太可能沒事就用超音波檢查皮下脂肪的厚度,所以,我建議大家用「掐指試驗」來檢測你的皮下脂肪厚度,這是最簡便而且具參考價值的做法。

超音波溶脂瘦小腹效果明顯

影片中有家大家怎麼做,我就不贅述了。如果皮下脂肪超過4公分,這種瘦小腹就可以靠傳統抽脂或是比較新的超音波溶脂,一次解決,效果明顯。如果掐指試驗測出來皮下薄薄的,不到兩、三公分,表示這種腹凸是內臟脂肪將肚子頂起來,只有靠努力減肥才有可能瘦小腹。 最後還有一種是腹壁鬆弛造成的腹凸,多半發生在生過小孩的女性身上。

雷射溶脂加上適度運動回復緊緻平坦的小腹

如果是腹壁肌肉鬆弛,解決方法要靠努力鍛鍊腹肌來改善,如果是皮膚鬆弛,那就要靠超音波溶脂時利用音波的能量拉提,再加上雷射溶脂的雷射熱能拉提,會有不錯的瘦小腹效果。如果皮鬆太嚴重,最好只好做肚子拉皮手術了。 總之,瘦小腹要針對原因才能有明顯的改善,靠科學方法改善加上自己的努力,一定可以回復緊緻平坦有型的小腹的。

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有科學根據的瘦腰法

如何瘦腰, 抽脂能解決

瘦腰有許多健康上的好處

腰腹凸出不但影響外觀也影響健康。有腰身的女性身形會更迷人,有腰身的男性顯得更健壯。根據統計,女性的腰圍若高過80公分、男性的腰圍超過90公分,不但慢性病會增加,連壽命都會縮短。 腰腹凸出要怎麼縮小,先判斷是胖在何處?如果是皮下脂肪可以用抽脂溶脂縮小腰圍,如果是內臟脂肪則要先減肥,再利用外力加壓使細胞產生接觸性抑制的效應,有希望瘦腰使腰圍縮小。

超音波溶脂能瘦腰並緊緻腰腹皮膚

醫美門診中經常有生產過的女性來問我:「肚子很凸,希望能有平坦的小腹和腰線,如果還能有馬甲線就更好…」,除了前面兩種(胖在皮下或內臟)的以外,肚皮很鬆、甚至有皺紋(妊娠紋)的女性,輕度和中度的可以靠超音波溶脂來改善,因為超音波溶脂除了可以消除腰腹的皮下脂肪以外,超音波的能量還有拉皮的效果。 我曾經遇到一位六十歲的太太想要瘦腰、消除肚子肥油。到別家診所諮詢後那位醫師跟她說:「妳抽脂之後肚子會很鬆,到時候一定要拉皮才會緊」,但是因為拉皮會留下一道很常的疤痕,該位女士轉向我求助。我用超音波溶脂幫她消除腰腹的脂肪,三個月後,腰部和腹部的皮膚變得緊實平坦,達到瘦腰和瘦小腹的效果。 這位可愛的女士後來竟然回去原先諮詢的醫師那邊跟他炫耀「不必拉皮也能消脂又緊緻腰腹皮膚的瘦腰、瘦小腹」的戰果。

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看完這個,上班族再也不用擔心沒時間運動養生瘦小腹了

情人節、春節、元宵節假日節慶相連,考驗你的減肥決心

上班如何瘦小腹

上班族久坐如何顧健康?瘦小腹? 上班族如果沒有外出,幾乎是坐一整天。坐著開會、坐著接電話、坐著辦公,幾年下來你會發現小腹越來越凸、腰圍越來越大、屁股越來越扁平。以前的褲子再也穿不下了,年輕時曼妙的身材真是「再也回不去了」。 邱醫師教大家做一個簡單的「上班族」運動:「三點固定抬腿法,沒空運動也不怕」,什麼意思?兩隻手放在辦公桌上,可以打電腦也可以看資料,反正就是人不知鬼不覺的意思,這時請將你一隻腳抬離地面,只要離開地面就有效果,離開地面越遠、往前伸得越質效果越好,累了就放下,換另外一隻腿。

三點固定抬腿法、沒空運動也不怕

記得不要齜牙咧嘴,免得同事或主管過來問你:「你在幹什麼?」,如果這樣就失敗了,越是沒有人知道越好,因為你在不知不覺當中就會瘦大退、瘦小腹、增健康了。 口訣是:「坐時腳跟請離地、可瘦大腿練腹肌」,「三點固定抬腿法、沒空運動也不怕」。只要大腿肌肉收縮,肌肉產熱就會增加,脂肪也會跟著燃燒,每天持之以恆,可應付寒流來襲時的低溫,更可減少腹部脂肪促進健康,加油吧!

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瘦小腹的必勝絕招

如何瘦煩人的肚子

如何瘦小腹

1. 先控制飲食、減少熱量攝取,具體實行方法請參考本人其他影片

2. 六週後(可長可短,看個人體質與實施「1」的效率)再逐步增加運動量

3. 頑固的皮下脂肪堆積在小腹,可靠美容醫學抽脂溶脂的幫助,一次有效減少皮下脂肪(瘦小腹)

有效率的瘦小腹

效果:達成熱量負平衡可消體脂肪,若小腹的體脂肪不是頑固脂肪,可明顯使腹部變小瘦小腹。 小腹皮下脂肪減少的速度不必求快,若遇到停滯期可先維持體重, 一段時間(通常為一個月)後再繼續進行體重下降計畫。 體重下降不求快的原因,是為了減少減肥後小腹皮膚鬆弛的問題。

瘦小腹應該注意的事項

注意:避免一開始就運動,尤其是體重很重又做劇烈運動,往往引起足底筋膜炎、膝關節傷害。 觀念:「節食」不是「絕食」,節食是節制飲食,不節制飲食了減少熱量攝取光靠運動是很難讓體重下降的。 以上是小「瘦小腹的必勝絕招」第一招,請繼續關注本人的「大健康—健康加財富、知足就是福」 專欄。

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擺脫假期肥胖 雷射溶脂對症下藥

抽脂能改善局部肥胖, 擁有纖細身型
抽脂能改善局部肥胖, 擁有纖細身型
抽脂能改善局部肥胖, 擁有纖細身型

對付下半身局部肥胖, 雷射溶脂最有效

中秋節加上雙十假期,短短一周的時間,讓很多人就胖了不少,回到學校或工作崗位,工作持續久坐,讓肥胖問題持續囤積。東方人普遍下半身肥胖,加上多數人沒有運動的習慣和長時間的久坐,下盤肥大就造成許多人極大的困擾。而針對局部肥胖的問題,景升診所院長邱正宏醫師表示,「針對下半身局部肥胖的問題,雷射溶脂(抽脂)是最好的選擇。」經過統計,其實東方人普遍體重都維持在標準範圍內,但卻常常有局部肥胖的困擾,而其中最令人困擾的部位就是下半身─腹部、臀部及大腿的部位。邱正宏醫師強調,養成沒事就站起來的習慣相當的重要,也就是他常提起的「有事沒事多站站,甩掉脂肪很簡單」。尤其是上班族或是正在念書的學生,常常一坐下來就是一整天,不僅對於人體的健康相當的不好,相對的,下半身的脂肪也在逐漸累積。

雷射溶脂能達到想瘦哪就瘦哪的效果

雷射溶脂局部肥胖者的救星,讓他們達成想瘦哪裡就瘦哪裡的願望,特別是瘦小腹瘦手臂, 瘦腿..等難瘦的部位。雷射溶脂可以溫和的溶解脂肪細胞,減少脂肪細胞的數量,完全針對局部的肥胖問題。並且擁有疼痛感及小以及術後恢復快的優點,對於局部肥胖的人來說,是快速又有效解決肥胖困擾的方法。不僅是下半身肥胖的問題,其它如蝴蝶袖或臉部肥胖的問題都可以靠雷射溶脂解決。

雷射溶脂找對醫師很重要

最後,雖然雷射溶脂對於局部肥胖的人來說是有效解決困擾的救星,但仍要搭配習慣性運動、多走動,並且擁有正常的生活作息以及充足的睡眠,若想要同時降體重者可搭配三餐中的1~2餐改為代餐,控制及降低熱量攝取。維持苗條的體態,對於我們的健康來說也是相當有幫助的。如果真的有雷射溶脂的需要,也要詳細的詢問過專業的醫師後再進行治療。

 

脂肪對位一展曲線 邱正宏醫師自體脂肪隆乳讓身材凹凸有致

脂肪對位就會美
脂肪對位就會美
脂肪對位就會美

自體脂肪隆乳除了能擁有飽滿自然的胸型還能修飾局部線條

東方女性因先天遺傳因素與現代人久坐的生活型態, 普遍都有下半身局部肥胖的困擾,下半身臃腫也讓體態宛如「 西洋梨」,再加上胸部發育不佳, 讓許多女性對自己的身材缺乏自信。 景升診所醫美中心邱正宏醫師表示,透過自體脂肪隆乳, 便能讓下半身的脂肪轉化為打造完美雙峰的最佳材料, 脂肪其實只要「對位」,身形曲線自然好,如今藉由自體脂肪隆乳, 想要擁有凹凸有致的身材一點也不難。隆乳手術其實已行之有年,尤其胸部一直被視為女性性感的象徵, 這也讓許多胸部天生發育不佳的女性, 會期望透過隆乳手術來一圓擁有豐滿胸部的心願。 景升診所醫美中心邱正宏醫師指出,除了假體隆乳如鹽水袋隆乳、 果凍矽膠隆乳之外,現在也可以透過自體脂肪隆乳, 利用自身多餘的脂肪,回填至胸部來「造山」, 此外也能順帶修飾局部線條,針對大腿、 小腹等容易堆積脂肪的部位進行雕塑,瘦大腿瘦小腹之餘, 也能擁有飽滿自然的胸型。

自體脂肪隆乳兼具了滿意的效果與安全

景升診所醫美中心邱正宏醫師說明, 自體隆乳顧名思義就是利用自己的脂肪, 手術的優點包括傷口小,術後不需按摩之外, 自體豐胸後胸部觸感柔軟自然, 改善了以往假體隆乳容易有異物感的問題。 許多有意想做自體脂肪隆乳的患者會詢問, 自體脂肪隆乳術後胸部是否容易有硬塊問題,其實只要醫師取脂、 純化脂肪與注射脂肪的技術純熟, 目前自體脂肪隆乳術後胸部可能產生硬塊的機率也已下降, 使自體脂肪隆乳兼具了滿意的效果與安全。

自體脂肪隆乳選擇經驗豐富的醫師很重要

透過自體脂肪隆乳讓隆乳效果更自然也更安全。 景升診所醫美中心邱正宏醫師提醒, 自體脂肪隆乳兼具了隆乳與體雕的效果, 也成為時下女性隆乳時的優先考量, 不過脂肪存活率高低須由醫師把關,為了理想的效果與手術安全, 邱正宏醫師也提醒民眾, 自體脂肪隆乳前務必先了解醫師過往風評與經驗, 選擇專業合格的醫師進行手術,是自體脂肪隆乳成功的第一步。 此外自體脂肪隆乳術後也務必依照醫囑小心照顧, 自體脂肪隆乳術後不須按摩, 不過須留意術後三個月因脂肪尚未穩定, 避免壓迫胸部影響脂肪存活。

 

雷射溶脂完美體雕 趁冬天偷偷瘦下來

維持身材不容易?抽脂讓脂肪對位
維持身材不容易?抽脂讓脂肪對位
維持身材不容易?抽脂讓脂肪對位

雷射溶脂能有效將油脂排出體外

冬天穿上厚重的衣服,吃上高熱量的火鍋,不小心就將身材維持拋諸腦後,等夏天到了,才意識到該減肥,不如現在就開始!景升診所院長邱正宏醫師表示,冬天正是最佳的瘦身季節。每個想瘦的人,都想變成不復胖的好體質,坊間的小偏方,例如三日減肥餐、水果減肥、或是禁食,這些方式雖然短時間可以瘦下來,但卻無法長久保持纖瘦身材,而且還會傷害自己的身體,最糟還會導致憂鬱症和厭食症,甚至是營養不良。減肥時間太快速不但容易復胖,心理也會產生壓力,導致減肥成效不大。邱正宏醫師補充,針對小腹的頑固脂肪,並非不吃就會瘦小腹。胃是空的臟器,像個氣球一樣,吃飽了脹大,消化完後縮小。由於小腹凸出是因為攝取太多熱量,這些熱量轉化成內臟脂肪堆積起來,肚子才會變大。

瘦小腹雷射溶脂抽脂是目前最有效的方法

雖然運動可讓腹肌變得結實,但若要成功的瘦小腹,邱正宏醫師建議,還是先減肥再說。如果腹部的皮下脂肪太厚,掐指試驗超過4公分,雷射溶脂抽脂才是目前最有效的方法。雷射溶脂是採取局部麻醉的方式,將極細的光纖探針深入皮下組織,利用雷射能量液化脂肪,並由人體自然代謝,將溶解的油脂排出體外,身體曲線會隨著時間改變,在20-30天內達到穩定的狀態。手術過程無刀、無痛,術後更不會有疤痕,亦無須穿悶熱的彈性塑身衣,走出診所即可立即上班或逛街,輕鬆零負擔。

抽脂術後配合適當飲食和運動也是很重要的

最後,邱正宏醫師提醒,做雷射溶脂手術前,須注意若有心血管疾病、糖尿病、高血壓或凝血機能異常等慢性病患須和醫師討論,了解是否適合這項手術。手術後還是要配合適當的飲食和運動維持身材,以及規律的生活習慣幫助新陳代謝,更要改掉暴飲暴食的習慣,才能維持完美體態。

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台灣人談養生只知道「吃」,結果竟是這樣

沒有一樣食物能讓你越吃越瘦
沒有一樣食物能讓你越吃越瘦
沒有一樣食物能讓你越吃越瘦

沒有越吃越瘦的食物

台灣人談養生只知道「吃」,結果竟是這樣

「民以食為天」在台灣,真是發揮到極致了。

電視節目天天在談吃,好像養生就是要「知道怎麼吃」,「藥補不如食補」,「吃對了,你就不生病了」,「吃什麼你就成為什麼」這些觀念影響下,所有的健康節目都離不開吃;不但養生要談「吃」,連減肥也要談「吃」。

養生除了吃還要運動

吃得健康當然很重要,營養不均衡會損害健康,所以均衡的飲食是健康的首要條件,這個觀念我也很認可。可是如果要說「吃什麼能減肥」、「吃什麼可以瘦大腿」、「吃什麼可以瘦手臂」、「吃什麼可以瘦小腹」,那就真的是「岳飛打張飛,打得滿天飛」了。

事實是,沒有一樣食物能讓你越吃越瘦,食物都有熱量,只是多寡的問題。只有吃了比較不會胖的食物,沒有越吃越瘦的食物。能讓你越吃越瘦的一定不是食物,而是藥物、毒物或廢棄物。