常吃黑巧克力 冠狀動脈心臟病少一些。

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常吃黑巧克力 冠狀動脈心臟病少一些。

▲常吃黑巧克力 冠狀動脈心臟病少一些。

黑巧克力好處多多

很多女性朋友MC來之前喜歡吃巧克力,據說可以減緩經期疼痛。

我知道巧克力當中含有咖啡因的成分,吃巧克力,尤其是黑巧克力讓人有幸福感,工作效率比沒吃好很多。

2010年美國哈佛大學的研究團隊發現,每個星期吃五次黑巧克力的人,得心臟病的機率比沒吃的人減少57%。

黑巧克力居然還有降低心臟病的效果,真令人訝異。

不過黑巧克力吃起來很苦,不加糖真的很難下嚥,可是一旦加了糖,又變成發胖的另一個原因。吃多了容易肥胖。

吃與不吃之間,還真的很難抉擇。

我想,如過只是為了這篇文獻,而想吃巧克力預防心臟病,那還不如多一點運動,少一點熱量來得實際一些。

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