埋線減肥有效嗎?

()

埋線減肥有效嗎?

2014 年「中華針灸醫學會雜誌」上有一篇論文,名為「穴位埋線對體重過重之成年女性體重控制的初步療效評估」,結果證實,穴位埋線對於減肥沒有效果。 埋線減肥有沒有效?有人覺得沒效,也有人告訴我:「好像有效」。

有科學的減肥方法才有效

很多無法確認有或沒有的東西,最好能用科學的方式加以驗證。科學驗證最好的方法是有對照組、有安慰劑、雙盲、隨機取樣的研究。如果環境條件不允許前瞻性,不允許隨機取樣或雙盲的設計,那至少要有對照組的加入,而且這個對照組最好有安慰劑的設計,因為安慰劑有時也會有高達七成的療效。 在所有條件都相同的情況下,唯一的變數就是我們要研究的對象。

少吃多動, 減肥自然有效

以「埋線減肥」來說,選取條件相同的兩組肥胖人士,年齡、性別、肥胖度近似(可比較,兩組的差異性可忽略),一組為控制組(無埋線),另一組為實驗組(有埋線),其它飲食、運動狀況完全一樣。三個月或半年後,比較兩組在體重減輕,和其他肥胖指標有無差異。 這篇論文就是以這樣的方式做的研究,結果發現,兩組無差異。如果這篇論文是可信的,那麼,可以在此推論,所謂的「埋線減肥」有效的說法,其實是來自患者少吃或多動的效果,而不是來自「埋線」的效果。

更多邱醫師的資訊

Grand Health 大健康 (健康加財富、知足就是福)https://goo.gl/6EGLMd

Grand Beauty 大醫美 (好好愛自己、就從現在起)https://goo.gl/g1E1rq

Grand Touring 大旅遊 (大叔向前跑、永遠沒煩惱)https://goo.gl/7HN4bk

歡迎大家欣賞,喜歡就請按個讚,想獲取最新訊息就按「訂閱」吧!

我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。

感謝以下單位的幫助:

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

No votes so far! Be the first to rate this post.

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *