泡熱水澡幫助燃脂?別傻了,泡熱水澡只能使皮膚循環改善/避免泡澡昏迷要注意兩件事

冷刺激才能幫助減肥

最近寒流來襲許多人開始泡熱水澡來驅除寒氣,,冬天也是泡溫泉的好時機,許多人會趁著這個時刻泡泉去寒,之前我們有教大家冷刺激法減肥,那泡溫泉可以燃脂減肥嗎?

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疫情期間,推薦你三個居家簡易運動,讓你想胖都胖不了

簡單室內運動也能幫妳減肥

去年12月有個新聞提到目前中國大陸是世界上肥胖人數最多的國家, 怎麼說呢? 在中國大陸成年人體重超重的比例超過50%, 其中有16.4%已經屬於「重度肥胖」等級, 什麼是體重超重? 什麼又是重度肥胖? 根據世界衛生組織(WHO)對成人體重的定義: BMI大於或等於25是超重, BMI大於或等於30是肥胖….

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她長期使用無油餐減肥,體重減輕後卻發生三件意想不到的後果⋯⋯

想嘗試無油減肥法嗎? 先看看這篇唷

前陣子很流行的防彈咖啡 ( 生酮減肥法) 相信大家一定不陌生, 有趣的是最近小編聽廣播時會聽到衛生福利部國民健康署宣導生酮減肥法的風險, 可能是生酮減肥法之前太熱門怕民眾會忽略了這種多脂肪式飲食可能對身體的危害…

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你以為零卡可樂對減肥有幫助?醫學研究發現驚人的秘密!

減肥中無糖可樂放心喝?

可樂的魅力相信一定許多人無法擋, 小編有個朋友非常喜歡運動健身, 小時胖胖的他長大減肥後就一直保持著很好的身材, 飲食上也非常注重健康與熱量的控制, 有一次跟他慢跑完, 我們一起到超商買飲料, 我拿了礦泉水, 他卻拿了可樂!

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醫學論文首度證實:氣泡水可能讓你越喝越肥

喝氣泡水不會胖? 小心這就是減肥失敗的原因

相信大家都有這個經驗, 到了高級餐廳服務生總是會問你要白開水還是氣泡水, 其實氣泡水在台灣近年有越來越普遍的趨勢, 由於有些人不喜歡喝水因為水沒有味道, 因此氣泡水成了另一個選擇, 你可能沒想過, 其實氣泡水會讓您發胖的, 為什麼? 氣泡水不也是水嗎? 喝了怎麼會胖?

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擔心減肥導致免疫力降低嗎?那是因為你沒有做到這幾件事

減重過程蛋白質補充很重要

今年最大的新聞議題就是COVID-19 (新冠肺炎) , 相信這個病毒目前無人不知無人不曉, 隨著冬天就要來臨, 流感即將肆虐近期歐美國家又爆發了第二波新冠肺炎疫情, 面對新冠肺炎, 除了等待疫苗還有其它預防方式嗎? 經醫學專家研究指出「最有效的藥物是人的免疫力」…

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