2021-09-20 / Last updated : 2021-09-20 Chiu tpetwn 減肥 網紅流行的七天斷食有四大危險! 哪些人不適合七天「水斷食」?醫學實證168間歇斷食大解析! | 60歲邱正宏醫師跟你說 【邱正宏談健康】 前陣子因為新冠疫情三級警戒大家都在家自主管理了一段時間，體重有管理好嗎？還是整天像馬鈴薯一樣窩在沙發上呢？想減 […]
2021-09-12 / Last updated : 2021-09-12 Chiu tpetwn 健康飲食 60歲邱醫跟你說：吃水果容易胖下半身，是真的嗎？ 水果餐減肥法大家一定聽過，但有效嗎？水果雖然富含營養對健康有幫助，但其實有許多需要注意的部分，糖尿病的病人水果 […]
2021-09-05 / Last updated : 2021-09-05 Chiu tpetwn 減肥 簡單三招，讓你中秋吃烤肉不長肉 一年一度的中秋節又要來了，雖然這兩年新冠肺炎的肆虐，有著許多活動跟聚會的限制，但中秋節自己在家烤烤肉、吃吃月餅 […]
2021-08-22 / Last updated : 2021-08-22 Chiu tpetwn 埋線拉皮 60歲邱醫跟你說：體重標準身材也算瘦，但無論如何雙下巴就是很明顯，該用什麼辦法處理？ 雙下巴的問題相信一定困擾許多人，肥胖、大肚子、大腿粗能靠減肥瘦身來消除，但有些人明明就很瘦了但還是有雙下巴怎麼 […]
2021-08-08 / Last updated : 2021-08-08 Chiu tpetwn 減肥 餐間挨餓會耗損肌肉 ? 挨餓會燃燒肌肉 ? 科學文獻證實：挨餓不超過24小時，肌肉和蛋白質不會燃燒。 | 60歲邱正宏醫師跟你說 最近隨著新冠疫情的緩和以及疫苗施打的普及，三級警戒降為二級逐步解封，這兩個月的在家防疫是否讓你的體重也跟著直線 […]
2021-07-25 / Last updated : 2021-07-25 Chiu tpetwn 減肥 推薦兩種最不會發胖的豆製品，既健康又減肥 炎炎夏日又快到了，隨著新冠肺炎疫苗施打的普及，相信大家很快又可以到海邊、游泳池消暑一下，前陣子居家防疫的日子是 […]
2021-06-27 / Last updated : 2021-06-27 Chiu tpetwn 減肥 減肥比賽中在兩個月內成功減掉 15公斤，他們是怎麼做到的？ 肥胖一直是影響人類健康的危險因子，先不說那些慢性病，就以這兩年肆虐全球的新冠肺炎來說，世界肥胖聯盟統計數據發現 […]
2021-06-13 / Last updated : 2021-06-13 Chiu tpetwn 減肥 米飯、麵條、饅頭，何者熱量高？減肥時該怎麼吃？ 東方人跟西方人在飲食上的差異很大，簡單來說米飯麵食對於東方人來說是主食，是三餐中必備的食物，我們都知道主食是熱 […]
2021-05-09 / Last updated : 2021-05-09 Chiu tpetwn 減肥 60歲邱醫跟你說：肥胖的天敵─湯糖躺燙，想輕輕鬆鬆減脂減肥就要離它們遠一點 對於這四個字，邱正宏醫師用科學和人體生理消化的原理來解釋，說法和網路文章或許有一些不同，但是想輕鬆減肥、想擁有 […]
2021-04-25 / Last updated : 2021-04-25 Chiu tpetwn 減肥 放縱餐、欺騙餐的科學根據是什麼？原來吃放縱餐要注意這幾件事情！ 隨著網路的普及以及網紅們的一些節目，放縱餐、欺騙餐又被拿出來討論，相信想要減肥瘦身的朋友平時一定努力克制食慾， […]
