2020-03-01 / Last updated : 2020-07-20 Chiu tpetwn 減肥 三個簡單動作讓你輕鬆瘦背部 背部肥胖相信是很少人注意到的問題, 不過自古的成語 “虎背熊腰” 就可知道背部肥胖會讓 […]
2019-08-05 / Last updated : 2020-09-13 Chiu tpetwn 減肥 為什麼每天仰臥起坐，腹肌還是不明顯？ 夏天到了, 許多人會到海邊戲水, 相信很多人一定希望有副好身材可以嶄露一下, 一般人如不上健身房在家中最容易練 […]
2017-12-17 / Last updated : 2021-01-11 Chiu tpetwn 減肥 磷化物、乳酸、有氧呼吸，怎麼回事？ 我常在電視上說明肌肉的鍛煉方法，很多人想減肥，卻做錯運動，怎麼說呢？
2017-12-08 / Last updated : 2021-01-11 gscline 減肥 搖呼拉圈真的可以瘦腰嗎? 呼拉圈是一個很方便取得、也很方便使用的健身器材。原地旋轉，只要小小的空間就可以使用，所以廣受喜愛。上班族都很想 […]
2017-12-07 / Last updated : 2021-01-11 gscline 健康飲食 如何避免冬天減肥的迷思？ 到了冬天，邱醫師的減肥門診人數也漸漸減少了，為什麼大家到了冬天減肥的動機就會明顯減弱呢？主要有兩個原因：
2017-11-25 / Last updated : 2021-01-11 gscline 減肥 不知道這個，減肥停滯期很難跨越 醫師的Line群組有人在討論運動減肥，有人問：減肥期間雖然一直有運動，但是遇到停滯期了，該怎麼辦？
2017-07-12 / Last updated : 2018-08-07 gscline 減肥 阻力運動和耐力運動的差別 不同的運動鍛鍊出不同的肌肉嗎？ 很多人想要小腿變細（瘦小腿）或手臂變細（瘦手臂），卻不知道該怎麼辦？ 我曾經在 […]
2016-12-22 / Last updated : 2021-01-25 Chiu tpetwn 運動 長時間不運動肌肉會變脂肪嗎？ 我唸大學時有個同學肌肉練得很壯碩，據他說他每天都到健身房練身體，時間一久就練出像健美先生般的肌肉。
2016-06-05 / Last updated : 2021-01-25 Chiu tpetwn 運動 運動後坐一整天，跟沒運動一樣 我曾在電視上講：「運動後不要坐一整天，不然跟沒運動一樣…」有人問我：「那一天要站多久才有減肥效果啊？」
