標籤: 睡眠

打呼的時候血氧下降，周邊組織的供氧量缺少，長時間的缺氧終將對組織細胞造成傷害。尤其有睡眠呼吸中止症的人，每晚更有超過十秒以上的呼吸暫停，血氧偵測機可以偵測到低達65氧分壓，這麼低的血氧事實上已經會使嘴唇發紫了。

閱讀全文〈打呼隱藏健康的危害，你不可不知〉

減肥就是「管住嘴邁開腿」？廢話！誰不知道啊，「哥就是任性」就愛吃、就不愛動！怎麼樣？

閱讀全文〈睡對了就能瘦〉