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標籤: 睡眠

發佈於 2018-03-042021-01-17

打呼隱藏健康的危害,你不可不知

另一半打呼影響睡眠嗎?對健康影響也很大

打呼的時候血氧下降,周邊組織的供氧量缺少,長時間的缺氧終將對組織細胞造成傷害。尤其有睡眠呼吸中止症的人,每晚更有超過十秒以上的呼吸暫停,血氧偵測機可以偵測到低達65氧分壓,這麼低的血氧事實上已經會使嘴唇發紫了。

閱讀全文〈打呼隱藏健康的危害,你不可不知〉
發佈於 2018-03-042021-01-13

睡對了就能瘦

減肥...你有好好睡覺嗎?

減肥就是「管住嘴邁開腿」?廢話!誰不知道啊,「哥就是任性」就愛吃、就不愛動!怎麼樣?

閱讀全文〈睡對了就能瘦〉

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