耳鳴患者的經驗分享

美國耳鳴學會〈American Tinnitus Association〉是美國一個非營利的私人組織,成立於1971年。三十幾年來致力於與耳鳴相關的教育和研究,支持耳鳴患者的成長團體並且提倡聽力健康維護的觀念。經由許多志工和專家的無私奉獻,不但幫助了成千上萬的耳鳴患者,也投下數百萬美元給相關的研究機構,到目前已成為美國最卓越的耳鳴相關機構之一。

在美國耳鳴學會的刊物上,經常會有患者來函敘述自己的耳鳴問題,並且和所有讀者分享他們克服耳鳴的經驗。筆者特地節錄其中一些和國內患者類似的案例,提供大家參考〈醫師的話是筆者加上去的〉。

案例一

幾個月前,我的右耳開始出現耳鳴的聲音。這種聲音持續出現整天都可以聽到。我感到很煩躁,我去找了一位耳鼻喉頭頸外科醫師看診,醫師問了我的生活情形之後,建議我咖啡最好少喝一點,在此之前我每天都要喝四到五杯沖泡式咖啡。我的工作需要聚精會神,咖啡是我提神很重要的飲料。

在醫師建議之後,我停喝所有的咖啡,一開始有點頭痛想睡覺,幾天之後慢慢就適應了。說也奇怪,耳鳴居然變小聲了,一天當中甚至會有很長一段時間完全聽不到耳鳴的聲音。不但如此,睡眠也改善了,以前每天醒來都覺得沒睡飽,自從停喝咖啡之後,頭一次讓我有睡飽的感覺。我現在會在睡前喝一小杯威士忌或一瓶啤酒,但是量多一點的話耳鳴似乎又會變大聲,不喝的話就不會有這種現象。至於咖啡,我還是有喝,不過會控制在一杯以內,而且儘量選喝不含咖啡因的飲料。

醫師的話:

咖啡是造成耳鳴的元兇之一,喝咖啡會使腦血管收縮導致耳蝸的血液循環變差。學者研究發現核磁共振和電腦斷層等腦部掃描,會因為患者喝咖啡而受到影響使判讀產生誤差。一般人喝的沖泡咖啡每杯含咖啡因在70到150毫克之間,正常成年人一天咖啡因的攝取量應控制在300毫克以下,也就是不要超過三杯沖泡咖啡。

案例二

2000年十二月的某一天,我被一輛休旅車撞到,當時我被撞飛了六、七公尺之遠,肇事者當場逃逸。不久之後我開始出現兩側高頻的耳鳴,漸漸的耳鳴轉移到我的左耳,也就是被撞到的那一邊的耳朵。 我曾經試過針灸治療,但是只有在心情上有些幫助。我也經歷過一段時間的沮喪和憤怒,不過耳鳴依然故我。後來我的醫師建議我去做聽力檢查看看助聽器是否有些幫助。 現在我的左耳戴了一個數位型助聽器,四個月來除了聽力改善以外,耳鳴也減輕了。雖然聽起來沒什麼特別的,不過助聽器對於有聽力喪失的人的確可以減少耳鳴。

醫師的話:

助聽器對耳鳴的確有幫助,許多有聽力障礙的病人在戴上助聽器之後往往會發現耳鳴明顯變小聲。當然還有其他許多因素決定耳鳴的改善程度,不過如果您的聽力圖顯示某個頻率聽力變差,而耳鳴剛好也在那個頻率範圍,那麼助聽器肯定對您的耳鳴會有一些幫助。

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