搖呼拉圈真的有效果嗎?

呼拉圈是一個很方便取得、也很方便使用的健身器材。原地旋轉,只要小小的空間就可以使用,所以廣受喜愛。上班族都很想 …

搖呼拉圈真的可以瘦腰嗎? 閱讀全文 »