深蹲

你是否曾在健身房聽過教練建議你多做深蹲，因為它能幫助你燃燒脂肪？那麼，深蹲到底是什麼運動？它真的能讓你減肥瘦下來嗎？

深蹲一直是許多人提倡的運動, 從前陣子「深蹲救台灣」到許多健身達人的提倡, 相信深蹲的好處大家都知道了….