邱正宏醫師獨家7日減肥餐食譜（上班族便利版，無宵夜） 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 早餐 甜瓜1顆(哈蜜瓜、香瓜等) 水煮雞胸肉1份(佐少許醬料) 無糖綠茶1杯 豆腐腦1碗 檸檬水 新鮮李子1杯 烤腸 …

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