每天到底要喝多少水才健康 ? 「每天要喝2.5公升的水」?已經被騙很久了,還要再騙下去嗎?| 60歲邱正宏醫師跟你說
夏天好熱啊!容易流汗水分流失,因缺水而導致中暑事件也蠻常見,這時如何喝水就是一門學問,我們常聽到有事沒事多喝水,喝水有益健康,水真的喝越多越好嗎?的確喝水有很多的好處,除了身體的需要,冰水甚至可以幫助減肥,那一天究竟要喝多少水才健康,有醫學 […]
每天到底要喝多少水才健康 ? 「每天要喝2.5公升的水」?已經被騙很久了,還要再騙下去嗎?| 60歲邱正宏醫師跟你說 閱讀全文 »
夏天好熱啊!容易流汗水分流失,因缺水而導致中暑事件也蠻常見,這時如何喝水就是一門學問,我們常聽到有事沒事多喝水,喝水有益健康,水真的喝越多越好嗎?的確喝水有很多的好處,除了身體的需要,冰水甚至可以幫助減肥,那一天究竟要喝多少水才健康,有醫學 […]
每天到底要喝多少水才健康 ? 「每天要喝2.5公升的水」?已經被騙很久了,還要再騙下去嗎?| 60歲邱正宏醫師跟你說 閱讀全文 »
網路上有一種說法,宣稱減肥應該多喝水,理論根據是說多喝水可以促進新陳代謝,肥胖的人通常新陳代謝都不好,所以應該多喝水才能有效減肥。這種說法究竟正不正確呢? 減肥的朋友,要喝多少水才夠? 首先來看,正常人一天到底需要多少水分?其實這要看你的工
前幾天上節目,有位美食老師說:「喝冰水後會讓新陳代謝下降…」,一旁的營養師聽了似乎也沒意見。我忙著講其他的內容無暇他顧,事後回想,當時應該指出正確的事實的。