胺基酸

根據統計臺灣國人十大死因中有八項與肥胖相關，而近年全世界流行的新冠肺炎重症也跟肥胖有著關聯性，由此可見如何避免肥胖是非常重要的，運動是大家都知道的，那飲食呢？

近年來膠原蛋白的產品越來越多, 許多愛美的女性都會選購來補充膠原蛋白, 膠原蛋白怎麼吃？吃膠原蛋白有效嗎？吃了真的有美容的效果嗎？

蛋白質不足是肌少症的原因之一？ 每個人都希望活得老、活得好。活得老是長壽、活得好是健康。