喝茶或咖啡 心疾率少45%

盡量喝不加糖的飲料,如果可能,喝黑咖啡最好

▲肥胖的朋友要注意,盡量喝不加糖的飲料,如果可能,喝黑咖啡最好,還有一點減肥的功效

黑咖啡能減肥

咖啡並不是毒藥,從這個研究報告可以證實。少量喝咖啡可以增加幸福感,提升工作效率,保持腦部清醒。

和朋友聊天時,喝喝茶也不錯。肥胖的朋友要注意,盡量喝不加糖的飲料, 如果可能,喝黑咖啡最好,還有一點減肥的功效喔!

 

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