瘦肚子瘦小腹:消除凸肚 打造迷人馬甲線

瘦肚子瘦小腹:消除凸肚 打造迷人馬甲線

小腹凸出應該怎麼瘦肚子瘦小腹呢?許多男性朋友一過中年,身材變型,最明顯的就是小腹出現「啤酒肚」。而女性朋友呢,不管熟女、輕熟女,甚至青少女,許多人都有「小腹婆」的困擾。腹部脂肪堆積是女性常見困擾,長期久坐、運動也難鍛鍊到中區幹位置,日積月累下來產生「小腹婆、水桶腰」的身材,尤其久坐上班族、產後婦女中區幹肥胖較為明顯。根據邱醫師的觀察,可以分成三大類型。


瘦肚子 瘦小腹 方法 2022 PTT Dcard 問答懶人包

  1. 瘦肚子環抽哪種抽脂瘦小腹效果最好?

    超音波溶脂為目前常見的肚子環抽技術,先利用超音波能量震盪乳糜化脂肪細胞,再透過負壓引流將脂肪吸除,達到瘦小腹的效果。

  2. 瘦肚子抽脂若做腹部環抽包含哪些部位?

    不少想瘦小腹的愛美民眾會透過肚子抽脂來雕塑,若希望有理想的腹部線條,除了雕塑上腹與下腹,容易被忽略的腰側、後腰與下背,也需要一併納入腹部抽脂的考量,必要時須進行腹部環抽,以達最為理想的瘦小腹效果。

  3. 想瘦小腹可以透過瘦肚子抽脂嗎?

    針對容易堆積局部脂肪的部位例如:腹部大腿手臂…等,都可以透過抽脂達到雕塑曲線的效果。抽脂瘦小腹前須先由醫師評估,肚子較為凸出的原因,是由於皮下脂肪堆積還是內臟脂肪過高,若是後者仍須先透過減肥改善,後續再靠抽脂減少皮下脂肪堆積,達到瘦小腹的效果。

  4. 瘦肚子抽脂費用多少錢?

    由於每個人腹部脂肪堆積的部位與程度不同,肚子抽脂修飾的範圍包含上腹、下腹、腰側、後背…等區塊,實際費用仍需由富有經驗的抽脂醫師評估,規劃相對應的手術設計,達到理想的肚子抽脂效果,使瘦小腹成果更為顯著。

  5. 抽脂手術如何瘦小腹?

    雷射輔助抽脂(俗稱雷射溶脂)和超音波輔助抽脂(俗稱超音波溶脂),都可以改善局部脂肪堆積的問題,用來瘦臉瘦手臂消除副乳瘦小腹瘦腰瘦腿瘦大腿瘦小腿都有明顯的效果,除了溶解脂肪以外,也可以使鬆弛的皮膚緊緻,部分產後妊娠紋的問題也能在體雕的同時得到輔助改善。 如果是皮下型脂肪堆積造成小腹凸的話,雷射輔助抽脂(俗稱雷射溶脂)和超音波輔助抽脂(俗稱超音波溶脂)是目前有科學根據、效果明顯的瘦小腹方法,透過減少腹部的頑固脂肪,來讓腹部變得平坦。


為什麼要做腹部抽脂?

現代人容易因為生活作息、應酬需求與年紀增長影響代謝,肥胖的狀況容易堆積在腹部與腰側,一不小心就變成水桶腰、鮪魚肚的中廣身材。運動效果有限,花時間也不一定能受到理想的樣子,這時候就讓腹部抽脂幫你一把,完成纖細精實的身材!

瘦肚子瘦小腹:消除凸肚 打造迷人馬甲線

腹部抽脂範圍

範圍可分為環狀抽脂及局部抽脂,腹部環狀抽脂範圍包含正面下上腹部,往左右延伸包含腰側至臀部上範圍;腹部局部抽脂主要改善下腹、腰側及臀外上側部位,去除多餘脂肪打造出性感腰身。

複合式抽脂手術,確實除脂與緊實皮膚

結合雷射溶脂及Ultra-Z超音波抽脂技術,利用雙機合一更精準抽取出脂肪,以Ultra-Z超音波抽脂於淺層脂肪精細雕塑,實際改善的不只是長期累積的脂肪,以雙重熱能的方式及專業抽脂技術,使熱能在肌膚層均勻地刺激膠原蛋白增生,術後大大提高肌膚緊緻度,也能解決術後常發生的肌膚凹凸不平、皺巴巴問題產生,適用於許多易堆積脂肪的部位。腹部抽脂後皮膚會更加緊實平整,不會有抽脂術後皮膚鬆弛或凹凸不平等後遺症,甚至有患者反應產後妊娠紋有淡化的效果。


【內臟型小腹肚凸】

起因為內臟脂肪肥厚、腹壁鬆弛導致腹腔外凸。這種小腹問題,可以自我檢驗。檢驗方法是:將腹部收縮到最內,再用力將腹部突起。小腹從最內縮到最外凸的範圍,就是內臟凸的範圍。這種內臟凸只有靠收縮腹壁的運動,如仰臥起坐才能瘦小腹。

YouTube player

▲ 只用這三招,就能迅速消除內臟脂肪

【皮下型小腹肚凸】

起因是腹部的皮下脂肪過度堆積,導致小腹明顯外凸。自我檢驗方法是「掐指試驗」,用拇指和食指將腹壁脂肪捏起來,兩根指頭之間的厚度,如果超過4公分,就表示皮下脂肪過度肥厚。這種小腹凸可以用雷射輔助抽脂、超音波溶脂或抽脂吸脂的方法瘦小腹。

YouTube player

▲ 小腹凸凸怎麼消除?如何有效瘦小腹?


【皮膚鬆弛型小腹肚凸】

起因是老化、懷孕生產後急速減肥…等所造成。自我檢驗方法是捏膚測試,將皮膚抓起再放回,如果皮膚迅速回到抓起前的狀況,則屬正常;反之,若無法立即回復原狀,則表示皮膚鬆弛。這種皮膚鬆弛,可用電波拉皮、雷射輔助抽脂和中胚層治療來瘦小腹。仰臥起坐或其他收縮腹壁的運動,的確可以加強腹壁的強度。小運動可以促進緊實,大運動可以鍛練腹肌,但是也只能改善腹壁鬆弛的問題,對於內臟凸和皮下肥等問題無法成為瘦小腹的最佳方法。

YouTube player

▲ 產後如何快速瘦小腹?


抽脂手術瘦小腹效果好嗎?

T小姐原本只是來找景升邱醫師做自體脂肪隆乳,在決定用甚麼地方的脂肪的時候,T小姐說:凸出和鬆弛的小腹是她最大的困擾!希望在自體脂肪隆乳的同時也能瘦小腹,所以我們採用小腹的脂肪,並且用超音波輔助抽脂在皮下作拉提照射。治療後,可以明顯到看到小腹更為緊緻有型,除了胸部變大之外,身材也因為瘦小腹之後更為玲瓏動人了!

C先生家住宜蘭,個子並不高。邱醫師第一次看到他時並不覺得他胖,因為他的臉其實還蠻有形的。當他掀開衣服露出小腹時,才讓人看到和身材不成比例的小腹。 邱醫師以掐指試驗發現他的小腹皮下脂肪果然很多,不是一般男性的內臟脂肪,這種案例以雷射輔助抽脂或超音波輔助抽脂瘦小腹效果不錯。C先生當場就決定接受邱醫師的溶脂瘦小腹治療。很恭喜他!3個月後,一位猛男果然又誕生了

YouTube player

▲ 如何擁有平坦的小腹?

X小姐今年41歲,皮膚白皙,氣質高雅。年輕時身材很好,自從生完兩個小孩之後,再也回不來了。不但肚子外凸,下巴也出現雙層肉,一直希望能找到有效的瘦小腹方法。 經人介紹來找邱醫師,邱醫師評估後告訴她,小腹部分皮下脂肪溶脂可以改善;但是呼氣和吐氣會收縮和外凸的部分是內臟凸,這個部分要靠腹肌的運動才能瘦小腹。X小姐最後還是決定先做上下腹溶脂。才一個多月之後,就已經明顯有瘦小腹的效果了。

L小姐今年29歲,身高166體重54公斤,未婚。身材比例不錯,只是自述小腹一直微凸,就算全身瘦也沒辦法瘦小腹,經過邱醫師評估後,這種狀況可以使用溶脂先將小腹瘦下來。回診後如果想要全身再瘦一些,就可以使用邱醫師的方法,在瘦小腹之後讓全身體重再瘦一些,達到更完美的境界。L小姐治療後,一個多月小腹就已明顯消瘦下來,可見溶脂瘦小腹在邱醫師的治療下效果真的不錯。


什麼狀況適合腹部抽脂?

上下腹部腰側脂肪多、產後脂肪堆積鬆弛、減重瘦身後腹部輕微鬆弛且還有脂肪堆積者、想要腹部馬甲線條更好的人。

腹部抽脂費用落差的原因是什麼?

  1. 抽脂範圍多寡:腹部抽脂因應每個人的體態差異,建議局部抽脂或環抽甚至體雕肌肉療程,而影響腹部抽脂費用。
  2. 抽脂院所規模與器具差異:費用也會反映院所規模與器械差異,低廉的器械可能會影響手術安全與抽脂效果,建議選擇抽脂手術勿以價格作為單一評斷標準,以免抽脂術後保障低。
  3. 抽脂醫師的經驗技術:抽脂醫師的專業與經驗決定了修復期的長短和成效。術前合理抽脂評估、手術中對於人體線條熟悉及出血量控制,都需要經驗案例豐富才做得到,所以不同醫師等級也會影響抽脂費用。

腹部抽脂後要穿塑身衣嗎?

抽脂後建議穿著塑身衣,可減少出血腫脹的症狀及幫助組織貼合以達到良好的恢復效果,一方面加壓效果也可以降低疼痛的感覺。而網路上流傳「穿著塑身衣可改善凹凸不平症狀」,這點改善效果不大,因為抽脂後的皮膚是否平滑在手術當下就決定了。

腹部抽脂也能做出馬甲線?

景升診所抽脂技術是可以做出肌肉線條。六塊肌、馬甲線雕塑是一種淺層脂雕技術,除了將脂肪均勻溶解抽出以外,還必須進行肌肉的線條的淺層脂雕。順序上先進行超音波溶脂、或雷射溶脂,然後再以抽脂管加強此處的抽脂,即可塑造出六塊肌效果。


瘦肚子瘦小腹:消除凸肚 打造迷人馬甲線

W小姐身高158公分,體重53公斤,長得很可愛。農曆年前就要結婚了,她想讓微胖的身材變得玲瓏有緻一點,犒賞老公。邱醫師在她的兩側腰部和腹部以溶脂治療一遍,並且教她飲食控制減少熱量攝取,一個月後她的體重雖然減輕不多,瘦小腹之後身材果然凹凸有致,魔鬼多了,不但自己很滿意,老公更是開心!

邱醫師建議她瘦小腹成功之後,應該要注意熱量的控制。因為如果瘦小腹之後熱量不控制,照樣愛吃不運動,這些熱量就會堆積到別的地方,例如內臟、其他沒有抽脂的地方,導致脂肪堆積在這些地方讓外觀更不美麗。

L小姐身高168公分,體重58公斤,其實是很健康的體重。但是其它地方不胖,就是胖在小腹,用盡各種瘦小腹的運動或其他瘦小腹的方法怎麼瘦都瘦不下來。聽朋友說邱正宏醫師的 局部減肥治療很有名,雷射輔助抽脂和超音波輔助抽脂瘦小腹的效果很好,所以也來試試看溶脂瘦小腹,治療她的小腹肥胖問題。才一個月不到,總體重瘦了四公斤,整個腹部也消了八公分,接近三吋。這還不是最明顯的時候,再過兩個月,L小姐瘦小腹的效果將會更為明顯。


更多瘦肚子 瘦小腹案例分享:

瘦肚子瘦小腹:打造迷人馬甲線