瘦不下來是益生菌不足嗎?吃益生菌能減肥嗎?

瘦不下來是益生菌不足嗎?吃益生菌能減肥嗎?

科學家發現肥胖、脂肪肝、代謝症候群和某些腸道疾病的人,腸道的菌落和正常人不一樣 有些研究認為是因為高脂飲食、高醣飲食改變了菌落並且導致肥胖。菌落生態失調是肥胖的結果,不是肥胖的原因。但是也有些研究發現,若將體重正常老鼠的腸道菌打入肥胖的老鼠

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少量多餐減肥大忌

少量多餐減肥大忌

最近網路減肥相關的話題非常火紅,主要是因為許多詐騙團體利用社群媒體販賣不實的減肥產品,隨著疫情過去民眾對於身體健康越加重視,我們都知道肥胖是許多慢性疾病的危險因子,在新冠疫情爆發期間許多研究也顯示,肥胖也是新冠重症好發因子,那麼多跡象都顯示

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減肥吃火鍋越吃越瘦,減肥期吃火鍋3妙招

減肥吃火鍋越吃越瘦,減肥期吃火鍋3妙招

根據統計國人愛吃鍋是出名的!就飲食種類來說「涮涮鍋」最受國人歡迎,贏過燒烤及日式料理。然而火鍋的熱量不容小覷,許多人在減肥期間根本不敢吃火鍋。其實減肥成功的關鍵在於能夠結合日常生活,若是因為減肥都不吃火鍋,應該很快就會因為執行有難度而放棄減

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我為什麼不吃,維生素D營養食品?60歲邱正宏醫師跟你說

我為什麼不吃,維生素D營養食品?60歲邱正宏醫師跟你說

台灣國家衛生研究院發布了一項震撼性的研究報告,引發廣泛關注。該研究分析了健保資料庫,發現65歲以上長者若每天服用0.25微克的維生素D超過146天,將面臨失智風險增加1.8倍、失智症死亡風險增加2.17倍的危險!這一結果顯示,原本被視為有益

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桃膠的功效 破除吃桃膠迷思

桃膠是美容聖品嗎?桃膠等於膠原蛋白嗎?吃桃膠對健康有什麼影響?膠原蛋白合成的緣由?破除吃桃膠迷思!

有段時間,社交媒體上掀起了一股風潮,人們紛紛推崇一種名為「桃膠」的食物。這引發了一系列對其功效和益處的好奇與猜想,有人說可以補充膠原蛋白、甚至能幫助減肥,然而,當專業人士深入探究桃膠的真相時,卻發現了一些令人意外的事實。

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如何用健康的方式將「體內的脂肪」迅速排除?

如何用健康的方式將「體內的脂肪」迅速排除?

減肥、瘦身一直都是網路上非常熱門的話題,大家都想健康、輕盈,但根據統計台灣肥胖率是逐年增加,而且肥胖的年齡逐年遞減,以往我們稱中年發福,現在已是發展到連兒童都有肥胖問題,大家都想瘦但知難行易啊!而肥胖衍生的健康危害更是我們應該要注意的。

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妳的胸部夠大嗎?隆乳前你應該知道的資訊有哪些?該選擇自體脂肪隆乳嗎?

妳的胸部夠大嗎?隆乳前你應該知道的資訊有哪些?該選擇自體脂肪隆乳嗎?

隆乳、抽脂、雙眼皮手術一直都是全球最熱門的醫學美容項目,其中女性最關注的就是隆乳手術,醫學技術的進步與發達隆乳不再只有植入假體這個選項,自體脂肪隆乳是這幾年非常熱門且詢問度高的隆乳手術,如果您想要隆乳或對隆乳有興趣,來參考這篇文章應該會讓您

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