減肥食品

台灣人談養生只知道「吃」,結果竟是這樣

沒有越吃越瘦的食物 台灣人談養生只知道「吃」,結果竟是這樣 「民以食為天」在台灣,真是發揮到極致了。 電視節目 […]

女明星冬天吃麻辣鍋不胖的祕密〈二〉

麻辣鍋為什麼熱量這麼高? 其實麻辣鍋的熱量主要來自三個地方: 一、鍋底的辣油和麻油。這些油脂的熱量是澱粉和蛋白 […]

想擁有一雙瘦腿和美腿嗎?請多喝豆漿

我常常在電視上說,這個方法沒有用!那個方法沒有效! 有一次去麻辣天后宮錄影,主持人利晶就笑我說:「邱醫師,你再 […]

燕麥熱量比飯高1.6倍

邱正宏醫師 發表於 景升診所 醫美中心 台灣營養學會的研究,發現燕麥的熱量是米飯的1.6倍,用燕麥代替正餐,不 […]

結婚照太醜 胖男減肥114公斤

英國人減肥有很多感人的故事! 2010年7月這則故事也很動人,一個163公斤重的25歲男子,因為看到結婚照中的 […]

想瘦!這10種荷爾蒙最關鍵

邱醫師熱情推薦: 「想瘦!這10種荷爾蒙最關鍵」 「想瘦!這10種荷爾蒙最關鍵」 – 不挨餓瘦身聖 […]

瘦子也要防脂肪肝

資料來源:蘋果日報 脂肪肝不是胖子的專利。 小心脂肪肝上身 如果你不胖,但是愛吃甜食、油炸類等高熱量食物,平常 […]

我瘦瘦的,血脂肪卻偏高,怎麼辦?

每天吃一點堅果類食物,可降低血中壞膽固醇〈低密度脂蛋白LDL〉和三酸甘油脂。

喝茶或咖啡 心疾率少45%

咖啡並不是毒藥,從這個研究報告可以證實。少量喝咖啡可以增加幸福感,提升工作效率,保持腦部清醒。 和朋友聊天時, […]

高纖低糖 聖女番茄減肥最優

高纖低糖 聖女番茄減肥最優 資料來源:蘋果日報 減肥聖品:番茄、芭樂、蘋果。 另外:橘子和木瓜也不錯。 但是若 […]