屁股太大怎麼辦?簡單幾招讓你輕鬆擁有蜜桃臀!

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輕鬆擁有蜜桃臀的方法
輕鬆擁有蜜桃臀的方法

肥胖是許多人共同困擾的問題, 以東方人來說「西洋梨型身材」更是許多肥胖者改變不了的宿命, 這是由於缺少運動, 久坐辦公室, 因此脂肪主要都集中在肚子, 大腿等下半身, 女性因為雌激素分泌的關係會在臀部跟大腿囤積更多的脂肪而造成大屁股的現象更為明顯, 那怎麼辦? 有方法可以瘦臀, 瘦大腿嗎? 我們先來看看造成屁股過大的原因, 再教大家一些方法讓您輕鬆擁有蜜桃臀.

屁股過大的原因

  • 脂肪堆積
  • 肌肉鬆弛下垂
  • 皮膚老化鬆弛

知道原因之後我們就依個別原因找出解決方法

局部脂肪堆積

這個部分就要力行減肥瘦身, 讓飲食熱量減少, 這樣才有機會燃燒臀部的脂肪, 不過由於臀部的脂肪大多是頑固脂肪, 是易胖難瘦的脂肪, 所以如果希望有立即的成效就要依靠醫美的幫助, 局部抽脂能迅速將臀部脂肪移除達到瘦臀的效果, 另外超音波溶脂除了可以移除脂肪外, 手術過程超音波熱能的給予還能達到皮下緊實的效果, 能明顯改善大屁股的問題.

肌肉的問題

要先看是因為臀大肌萎縮導致支撐變少而屁股下垂還是整個肌肉萎縮引起, 我們常看到運動員有翹臀, 那就是鍛鍊臀部肌肉達到的成效, 現代女性久坐辦公室或因為年齡造成臀部變形外擴, 鍛鍊臀大肌是改善這種問題的好方法.

皮膚老化鬆弛引起

如果是因為皮膚老化鬆弛加上肌肉萎縮下垂造成的臀型塌陷, 要讓臀形變美最好的方法當然是在老化凹陷的地方補上該有的體積, 此時自體脂肪填充是最佳的方式, 可以讓屁股變翹變緊實飽滿.

詳細內容可參閱

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