按摩可以瘦臉嗎?大餅臉的三個問題要用不同的方法解決

如何瘦臉?小臉美人、小臉帥哥,臉小會讓身材顯得較高,看起來較有精神也較年輕。我們看一些時尚雜誌會形容模特兒的身材是幾頭身,許多身材比例好的模特兒能達到九頭身,這幾頭身就跟臉的大小有關,像台灣最著名的美女林志玲,就是小臉美女,而許多帥氣的韓國男星,臉只有巴掌大,偏小的面部、頭部,才能造就九頭身的最佳比例。那如何讓大餅臉變小?這部分我們要先看臉大的原因,針對原因來改善,才能真正解決大餅臉的問題。

臉大的原因

臉大的原因很多,主要分為幾種:

  • 水腫型臉大:這種大臉是因為循環不好有水腫的現象,像腎臟不好的人睡了一覺醒來後發現臉部有浮腫的現象,這就是水腫造成的。
  • 脂肪型臉大:這種大臉顧名思義是脂肪堆積所造成的,這個部份我們可以用掐指試驗來檢測,用拇指跟食指將臉部皮膚捏起來看看,如果厚度超過1-2公分,就是脂肪堆積所造成的大臉。
  • 肌肉型臉大:如果臉部沒有水腫也沒有脂肪堆積,那就要看看大臉是否是因為臉部肌肉過度發達的現象,如何測試呢?很簡單只要將一隻手壓在你的下額角這個地方,壓住後用力咬緊牙關,看看你的手有沒有被推出來,如果被推出來那表示你的大臉是肌肉肥大所造成的。
  • 骨骼型臉大:如果以上的情況都沒有,那就有可能是因為骨骼所造成的大臉,這部分就無法用今天所要提的方式來解決。

按摩可以瘦臉嗎?

我們先來看看按摩的作用到底是什麼?按摩會將組織當中的水分往其它地方擠出去,達到促進淋巴循環幫助排水的效果,所以按摩能改善的只有臉部水腫的問題,但如果只是偶爾按按,一個月按個一兩次那改善臉部水腫的效果其實也是有限的,因為當你不按水分還是會慢慢地回到水腫的地方,所以最重要的還是找出水腫的原因改善水腫的問題才是根本之道。

所以按摩能不能變小臉?其實要看臉大的原因是否是因為淋巴循環不好水腫所造成的。

脂肪造成的大臉怎麼解決?

脂肪造成的大臉解決方法只有兩個,減肥或者溶脂才能改善脂肪造成的臉大。

  • 減肥:一般來說減肥是瘦脂肪型大臉的第一步,我們常看到一個人減肥最明顯的就是臉頰凹陷,由此可知減肥是可以瘦脂肪型大臉的,但我們也知道有些地方如果是頑固型脂肪是不容易瘦下來的,有些女性想減肥瘦臉,但最先瘦到的卻是胸部,這就有可能因為臉部是比較不容易瘦的頑固脂肪。
  • 溶脂:如果大臉是因為脂肪所造成的,溶脂抽脂是最直接、最有效的方法,且效果一定是非常明顯的,因為脂肪被直接移出體外了。

肌肉造成的大臉怎麼解決?

接著我們談談肌肉造成的大臉該怎麼辦?這個部分算是非常普遍的大臉原因,怎麼說呢?東方人算是米飯麵食為主的族群,這些澱粉都需要慢慢的咀嚼才能進到胃中消化吸收,咀嚼的過程不自覺地就造成了我們咀嚼肌的肥大,有些人國字臉就是這樣來的,咀嚼肌的過度發達讓臉看起來像本壘板一樣方方正正的,這個時候肉毒桿菌素的注射就是非常好的治療方式,肉毒桿菌素可以抑制肌肉的收縮,慢慢的肌肉就會萎縮而縮小,臉就會慢慢地變小。

骨架造成的大臉怎麼解決?

這部分最好的方法就是削骨了,但是削骨之前要先仔細評估一下,從臨床上的經驗來看,很多本來以為要削骨的人,臉部依從上面的測試法試一下會發現,有些其實是肌肉肥大造成的,可以先試試打肉毒桿菌素,很多都因為這樣就改善了大臉的問題而不需要去削骨。

所以總結一下,按摩只能消臉部的水腫,如果期許常按摩能瘦小臉,建議更應該找出臉大的原因來改善,才能真正達到瘦臉的效果!

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