看完這個,你就知道為什麼人家吃火鍋不會胖

火鍋如何吃才不會胖

冬天吃火鍋,你知道一鍋有多少熱量嗎?根據國健局的估計,吃完一鍋麻辣鍋,吃進來的熱量,如果要靠爬樓梯消耗掉,那麼,你得從101的一樓爬到頂樓,來回爬8次。 既然如此又無法忘情麻辣鍋,那就運用一點小技巧,盡情吃開心瘦吧!「分鍋分油、先菜先肉」這兩招,讓你每鍋少吃300-500大卡,當然實際減多少熱量?還要看你實行的測底程度和效率如何啦。如果真想減肥,還要注意,避免到「吃到飽」的火鍋店,以免「想吃個夠本」讓你壞了減肥大計喔!

更多相關資訊

  • 各位朋友,若您有醫美、減肥、健康相關問題,請直接到「景升診所」官網任一頁面留言,或用下列方法與我們聯絡:

    直接撥打24小時專線 +886-931919066

    Line id=“Gscline”

    WeChat id=“Gscline”

    FACEBOOK粉絲團—邱正宏醫師

    我們有幾個不同的頻道:

    Grand Health 大健康 (健康加財富、知足就是福)https://goo.gl/6EGLMd

    Grand Beauty 大醫美 (好好愛自己、就從現在起)https://goo.gl/g1E1rq

    Grand Touring 大旅遊 (大叔向前跑、永遠沒煩惱)https://goo.gl/7HN4bk

    歡迎大家欣賞,喜歡請按個讚,想獲取最新訊息就按「訂閱」! 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。

    感謝以下單位的幫助:

    ✪景升診所 https://www.gscline.com

    ✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw

    ✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com/

    ✪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm

    ✪減肥 https://www.gscline.com/islimcenter-htm/fat-htm

    ✪自體脂肪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm

    ✪瘦臉 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-face-htm

    ✪瘦手臂 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-arm-htm

    ✪瘦小腹 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-abdomen-htm

    ✪瘦腿 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-leg-htm

    ✪瘦大腿 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-thigh-htm

    ✪抽脂 https://www.gscline.com/liposuction-new-technique/fat_liposuction-htm

    ✪男性女乳 https://www.gscline.com/ihair-htm/fll-gynecomastia-htm

    ✪狐臭 https://www.gscline.com/ihair-htm/laserhyperhidrosis-htm

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *