暴食催吐

()

催吐減肥不可取

「餓的時候想打人,吃飽了想打自己」是減肥者心中永遠的痛。狂吃暴食對有些人來說,的確是紓壓的方法,但是情緒宣洩之後,換來的是無盡的悔恨。與其如此,不若尋找除了吃以外也能讓自己快樂的方法。快走運動?泡澡減壓?逛街看電影?其實都可以,花最少的錢達到最好的效果。 狂吃之後有人用催吐減肥,想把吃進去的吐掉以免被消化吸收。

減肥要用正確的方法

理論上有效,但是實際上危險又傷身。吐出之物不只是食物,還有胃酸和消化酵素。胃酸對食道粘膜、聲帶、口腔有強刺激作用。會引起發炎、粘膜破損。經常如此甚至會引發癌病變,導致食道癌。 與其吃了後悔再吐出,不如想辦法忌忌嘴。提供各位兩種好方法:第一、若真餓了,就吃蛋白質。第二、若不餓,只是嘴饞,就嚼口香糖。 為什麼?都有醫學根據的,請繼續關注我們的頻道。

更多邱醫師的資訊

Grand Health 大健康 (健康加財富、知足就是福)https://goo.gl/6EGLMd

Grand Beauty 大醫美 (好好愛自己、就從現在起)https://goo.gl/g1E1rq

Grand Touring 大旅遊 (大叔向前跑、永遠沒煩惱)https://goo.gl/7HN4bk

歡迎大家欣賞,喜歡就請按個讚,想獲取最新訊息就按「訂閱」吧!

我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。

感謝以下單位的幫助:

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

No votes so far! Be the first to rate this post.

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

Next article

快走可以降食慾