快走可以降食慾

()

快走可以降低食慾

有位女士到我的醫美門診來諮詢,希望改善鬆垮的蝴蝶袖。我一看她手臂鬆垮的非常嚴重,當下就問她:妳以前體重很重對不對?她回答我:「對,我一年前體重110公斤,是你幫我瘦下來的」。 「我幫你瘦下來的?我沒見過你啊?」我看她現在的體重只有59公斤,又說是我幫她瘦下來的,直覺得地問她:「怎麼可能?」 她說:「邱醫師,你在 Youtube 有很多影片,我每一部都看,只要能做到的我就去做,體重就越來越瘦了…]「那妳總有遇到停滯期的時候吧?妳怎麼克服?」我常常問減肥成功的人這個問題,她說:「你不是說過,坐時腳跟離地啊」! 我是說過「做時腳跟請離地,可瘦大腿練腹肌」,沒想到威力這麼大,「那你總有做一些改變吧?你做了什麼改變?」 「我先戒掉甜點跟飲料,可是我不能運動,因為我運動後會更想吃,所以我就用你那一招,快走降低食慾…」,對,「快走可以降食慾,不然就選巧克力」我曾在電視中講過這句話。 各位,一個活生生成功的案例就擺在你面前,奧地利的研究,當你食慾來的時候,就起來快走吧,快走15分鐘後,食慾自然而然就會降低了。

更多邱醫師的資訊

Grand Health 大健康 (健康加財富、知足就是福)https://goo.gl/6EGLMd

Grand Beauty 大醫美 (好好愛自己、就從現在起)https://goo.gl/g1E1rq

Grand Touring 大旅遊 (大叔向前跑、永遠沒煩惱)https://goo.gl/7HN4bk

歡迎大家欣賞,喜歡就請按個讚,想獲取最新訊息就按「訂閱」吧!

我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。

感謝以下單位的幫助:

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

No votes so far! Be the first to rate this post.

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

Previous article

暴食催吐

Next article

睡對了就能瘦