吃代餐能幫助排毒嗎?

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代餐就是代替正餐來達到減肥的效果
代餐就是代替正餐來達到減肥的效果

身體的毒素哪裡來?

環境中許多的毒素會隨著飲食, 呼吸甚至皮膚的接觸進入體內, 近年許多食安問題也就是因著飲食而進入體內的毒素, 另外食物烹調的過程也可能產生毒素, 像是燒烤, 所以環境中其實有許多毒素會在不覺中進入體內, 那進入體內的毒素有哪些呢?

化學毒

化學毒最有名的就是之前毒奶事件的三氯氰胺, 以及多氯聯苯的米糠油事件, 以及常見的塑化劑

重金屬毒

在現今汙染嚴重的環境下空氣中的重金屬隨著雨進入土壤, 進入水源, 進而進入我們的飲用水及農作物中, 另外化妝品都有可能是體內重金屬毒的來源, 這些重金屬毒會累積在骨骼, 肝腎, 皮下組織, 甚至骨髓中, 這些是非常難排除的, 所以才會有排除重金屬的螯合治療來幫助排毒

說了這麼多毒, 那怎麼排毒? 其實我們人體本身對於化學毒是有排毒能力的, 肝腎本身就有自然解毒的功能, 只要肝臟功能正常, 腎臟能自然排尿, 再藉由運動排汗那麼就能將體內的化學毒排出, 而重金屬毒無法靠肝腎排除就需要藉由螯合治療來排毒.

代餐能排毒嗎?

說完毒素的來源以及身體排毒的方式, 我們回到今天的主題 “代餐能排毒嗎?” 由前面解說就可以知道代餐是沒辦法排毒的, 對於代餐不要有過度的期待, 代餐就是代餐, 代替正餐的熱量讓您達到減肥的效果而已.

詳細內容可參閱

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