相信使用代餐減肥的朋友一定有用過「輕卡廚房」代餐包來減肥, 許多朋友分享使用「輕卡廚房」代餐減肥成效非常好, 雖然一包不到200大卡的熱量, 可是沖泡食用後飽足感夠, 且不容易餓.
閱讀全文〈減肥中三餐有兩餐會用「輕卡廚房」作為代餐，另一餐正常吃；代餐加上多喝水已經很有飽足感，這樣還要吃到基礎代謝嗎？〉減肥中三餐有兩餐會用「輕卡廚房」作為代餐，另一餐正常吃；代餐加上多喝水已經很有飽足感，這樣還要吃到基礎代謝嗎？
吃代餐能幫助排毒嗎？
代餐減重非常有效, 但代餐能排毒嗎?
閱讀全文〈吃代餐能幫助排毒嗎？〉德國醫師 Otto Buchinger 的斷食中心能給你什麼幫助？
Otto Buchinger 原本是德國海軍醫官，1918年因為生病退役，在一個朋友建議下進行斷食治療，經過19天斷食之後，疾病有所好轉，原來不能動的手指可以動了，後來他對斷食治療發生極大的興趣，並且創立自己的斷食診所.
閱讀全文〈德國醫師 Otto Buchinger 的斷食中心能給你什麼幫助？〉Line 新聞「喝牛奶可降血壓、月瘦4公斤」是真的嗎？
今天（2018/10/11)的 Line 新聞出現一個報導，題目是「飯前喝一杯牛奶可降血壓、月瘦4公斤」，是真的嗎？ 閱讀全文〈Line 新聞「喝牛奶可降血壓、月瘦4公斤」是真的嗎？〉
邱醫師應邀在「中日預防醫療健康發表會」演講
今日（2018年6月8日）邱正宏醫師應邀在「2018 中日預防醫療健康發表會」演講…
閱讀全文〈邱醫師應邀在「中日預防醫療健康發表會」演講〉科學減肥能闢謠
今周刊「減糖飲食」出專刊，引用我的著作「101個有科學根據的減肥小偏方」和其他專家的專業意見。並將我的資料放在封面大幅刊出，足見專刊作者對邱醫師的肯定。
閱讀全文〈科學減肥能闢謠〉美國營養學期刊邀請邱醫師撰稿
美國營養學期刊邀請邱醫師撰稿
閱讀全文〈美國營養學期刊邀請邱醫師撰稿〉全職媽媽靠「輕卡廚房」代餐成功瘦身！一位中國大陸媽媽的經驗分享
先跟大家說說我自己的情況，我是一個全職麻麻，給孩子斷了母乳後開始有要減肥的節奏的…
閱讀全文〈全職媽媽靠「輕卡廚房」代餐成功瘦身！一位中國大陸媽媽的經驗分享〉喝水可以促進新陳代謝助減肥嗎？那要看你喝什麼水、怎麼喝？
「看到水就喝」、「不渴也要喝水」，這是網路上的說法。健康養生這樣喝我沒意見（但是也不要猛喝、狂喝，以免水中毒），減肥這樣喝，可就完全沒有效果。
閱讀全文〈喝水可以促進新陳代謝助減肥嗎？那要看你喝什麼水、怎麼喝？〉喝「防彈咖啡」減肥要注意的事情
美國新墨西哥州中部大城，有一個企業家叫 Dave Asprey，喜歡到處旅行。有一次在西藏遇到高山症，當地人給他喝了西藏的氂牛酥油茶後，高山症很快改善了。
閱讀全文〈喝「防彈咖啡」減肥要注意的事情〉