咖啡灌腸沒有神奇療效、長期使用風險不可不知

咖啡用喝的就好, 咖啡灌腸沒有排毒抗癌效果
咖啡用喝的就好, 咖啡灌腸沒有排毒抗癌效果
咖啡用喝的就好, 咖啡灌腸沒有排毒抗癌效果

咖啡灌腸的由來

咖啡灌腸有聽過嗎? 灌腸的由來根據歷史文獻, 古埃及就有這樣的一個概念, 當時灌腸是為了清理腸道, 而現代醫學來說也有灌腸的處置ex. 隔日要做腸道的手術必須要先將腸道清空, 這樣手術時才不會有糞便干擾手術的進行, 所以醫學上這樣的概念是有的, 在1917年時咖啡開始盛行, 西方就有一些科學家開始提倡咖啡灌腸的概念, 1920年德國科學家研究了咖啡因對膽管和小腸的影響, 其中一位醫師Max Gerson提出咖啡灌腸對胃腸道有正面作用, Gerson說咖啡灌腸具有積極的排毒作用,有助於恢復患者的健康, 他聲稱與鹽水灌腸不同,灌腸中的咖啡通過小腸的平滑肌進入肝臟, 他說這可以刺激自主神經系統,就像咖啡因口服時一樣,激活肝臟中膽汁的釋放,清除更多的胃腸道並排出比正常灌腸更多的毒素。他經常告訴他的病人,“咖啡灌腸不是為了腸道的功能,而是為了刺激肝臟。” 結腸清潔的實踐經歷了20世紀90年代的復興,那時咖啡灌腸被用作替代癌症治療。而二次世界大戰後實證醫學的興起, 由於咖啡灌腸並沒有得到實證醫學的支持, 所以後來也就消失匿跡了一段時間.

咖啡灌腸對人體的影響

咖啡灌腸宣稱咖啡因到了小腸能刺激肝臟跟膽道, 使膽囊收縮分泌更多的膽汁來達到排毒的效果, 我們深一層來思考

將咖啡從肛門灌到小腸的困難度

咖啡灌腸是要將咖啡從肛門灌入經過直腸到ㄇ字型大腸再經過瓣膜到小腸, 這是多麼困難且不可能的事

直接喝咖啡還比較容易

如果強調咖啡因到12指腸與胃的交界處能刺激膽汁分泌, 那麼直接喝咖啡比灌腸容易許多

膽汁不是毒

即便咖啡因可以刺激膽汁分泌, 也無法排毒因膽汁不是毒, 膽汁是幫助脂肪乳化的消化液之一, 因此說咖啡灌腸可以排毒抗癌是完全沒有醫學根據的

因此並沒有任何研究可以證實咖啡灌腸能排毒能抗癌, 以實證醫學的角度來看也是沒有任何根據可以證實咖啡灌腸對於排毒抗癌有幫助

咖啡灌腸的風險

如果咖啡灌入太快或太熱, 它可能導致內部燒傷或直腸穿孔, 而每兩小時給藥一次, 由於嚴重的電解質紊亂可能導致低鈉血症, 脫水, 心臟問題, 目前咖啡灌腸已經顯示與兩例死亡病例有關, 美國食品和藥物管理局(FDA)已經裁定提供咖啡灌腸者必須警告使用者有關咖啡灌腸死亡的風險。

參考資料

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j. Sashiyama H, Hamahata, Y, Matsuo K, et al.”Rectal burn caused by hot-water coffee enema”. Gastrointestinal Endoscopy. 2008; 68 (5): 1008–1009.

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l. Teekachunhatean S, Tosri N, Rojanasthien N, et al. Pharmacokinetics of Caffeine following a Single Administration of Coffee Enema versus Oral Coffee Consumption in Healthy Male Subjects. ISRN Pharmacol. 2013;2013:147238.

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乳頭凹陷造成清潔不易,餵乳困難,男女都有,成功案例分享

新型的乳頭凹陷的整形步驟
新型的乳頭凹陷的整形步驟
新型的乳頭凹陷的整形步驟

乳頭凹陷的原因

乳頭凹陷一般來說女性比較常見, 男性也有發生的機率, 大多原因是乳頭下方的纖維結締組織將乳頭往內拉引起乳頭向內縮而造成乳頭凹陷, 那麼纖維組織產生的原因是什麼呢?

乳頭下方曾有感染發炎

如果乳頭有感染發炎過, 裡面結疤, 疤痕的組織纖維化就會將乳頭往內拉

乳房腫瘤拉扯下陷

有些人是因為下方有腫瘤, 腫瘤也會引起這種反應將乳頭向內拉

先天發育問題

有些是發育過程就有這樣的問題

乳頭凹陷分類

女性在乳頭凹陷常會有些困擾, 譬如餵奶問題, 清潔衛生問題, 一般乳頭凹陷嚴重程度分成三級

可用手拉出

第一級: 最輕微的可自行將乳頭拉出, 並可維持正常狀態一段時間才又縮入

可拉出,但很快又凹陷

第二級: 拉出馬上又凹陷, 較為嚴重

無法拉出

第三級: 需手術改善

乳頭凹陷如何改善

目前乳頭凹陷改善方式是以手術為主, 以往傳統手術有些缺點: 容易再凹陷, 以及術後難照顧(有杯子蓋在乳頭上方), 目前乳頭整形手術已經沒有傳統手術的缺點, 且術後照顧非常方便, 成功率高且9成5以上不會再凹陷, 有興趣的朋友影片中有圖片可參考.

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甲狀腺素促進代謝有助減肥,環境刺激飲食注意輕鬆提升

吃什麼都容易胖嗎? 您可能甲狀腺素太低了
吃什麼都容易胖嗎? 您可能甲狀腺素太低了
吃什麼都容易胖嗎? 您可能甲狀腺素太低了

甲狀腺素與身體代謝的關係

甲狀腺素會影響胖瘦? 這樣說也許很多人不太懂, 換個方式來說我們發現某一些人她們吃很多卻不會胖, 這很有可能就是甲狀腺素較一般人來的高, 那為什麼甲狀腺素有這樣的效果呢? 因甲狀腺素有促進細胞代謝,增加氧消耗,刺激組織生長、成熟和分化的功能,並且有助於腸道中葡萄糖的吸收, 因此當甲狀腺素異常時對身體的影響是:

甲狀腺功能亢進

基礎代謝增加造成內分泌旺盛,會有以下生理特徵:頭痛、神經緊張、心跳及呼吸加速、體重減輕、食慾增進、失眠、手抖、多汗、怕熱、疲倦、凸眼、消化不良、腹瀉等問題

甲狀腺功能低下

體重上升、怕冷、疲倦、嗜睡、水腫、精神遲鈍等症狀

正常範圍下提升甲狀腺素的方法

由上面可以知道甲狀腺素過高或過低都會造成身體不好的問題, 但在正常範圍內如果甲狀腺素偏低容易肥胖, 因此如果可以在正常範圍內提升甲狀腺素是有助於身體代謝及減肥, 那如何正常的增加甲狀腺素呢?

冷刺激可以促進甲狀腺素分泌

當外界冷刺激身體時, 體內會啟動機制來產熱, 此產熱效應就是靠甲狀腺素, 因甲狀腺素負責身體: 生長發育 、肌肉產熱 、維持代謝, 所以當冷刺激時身體時會增加甲狀腺素來促進肌肉產熱, 因此夏天到游泳池泡冷水即便不游泳, 來回行走30分鐘都能促進甲狀腺素分泌增加減肥瘦身的效果

吃花椰菜和蔥蒜要補充含碘食物

花椰菜和蔥蒜中含有硫糖苷的成分, 這些菜被切碎時其中的芥子酶細胞會釋放芥子酶, 而芥子酶會將硫糖苷代謝成硫氰酸, 硫氰酸會抑制甲狀腺素合成, 因此在食用這些食物時要多補充一些海帶、海藻等含碘的食物讓甲狀腺素的合成維持正常

由此可見多注意一些生活中的小細節並藉由環境, 飲食來增加或避免甲狀腺素的低下可讓減肥事半功倍.

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何時是自體脂肪隆乳最好的時機?餵母乳前?餵母乳後?

美麗不需要等待, 但好的時機可以更完美
美麗不需要等待, 但好的時機可以更完美
美麗不需要等待, 但好的時機可以更完美

近年來自體脂肪隆乳的盛行, 許多女性對於做自體脂肪隆乳的時機也顯得很有興趣, 那麼何時是自體脂肪隆乳最好的時機?餵母乳前?餵母乳後?何時做效果比較好?

餵母乳前或餵母乳後做自體脂肪隆乳, 效果都一樣

哺乳前或哺乳後做自體脂肪隆乳對於脂肪存活率或硬塊產生率都沒有影響, 對於增大的效果也沒有什麼差異, 由於目前無醫學文獻比較這兩者的差異, 但根據邱正宏醫師多年自體隆乳手術的經驗表示這兩者沒有顯著的差異, 但還是有幾點要注意

自體脂肪隆乳術後要避免大力的撞擊

一般正常女性胸部遭受撞擊都有可能因受傷瘀青而造成鈣化更何況做過自體脂肪隆乳的胸部, 一般來說術後3個月脂肪已趨穩定, 但建議一年內還是要避免大力的撞擊擠壓, 因此有哺乳需求的女性因在擠乳汁時會擠壓乳房所以這點要稍微注意, 雖然目前沒有醫學文獻指出這樣擠壓會增加硬塊的機率或造成脂肪的吸收但基本上盡量避免會比較好.

自體脂肪隆乳產生的硬塊

有些術後因為過度擠壓或不慎撞擊胸部而產生的硬塊也不用緊張, 先到醫院中檢查, 並跟醫師說明有做自體脂肪隆乳, 此時醫生可以幫您檢查硬塊是原先胸部細胞長出的還是自體脂肪因血液循環不好而纖維化產生的, 如果是後者通常都是良性的不用擔心, 根據國外大型研究自體脂肪隆乳不會增加乳癌的風險.

所以哺乳做自體脂肪隆乳比較有效?

前面已有說明是一樣有效, 但由於自體脂肪隆乳術後一年內最好避免撞擊擠壓, 因此建議完成哺乳任務後再做自體脂肪隆乳更能好好的保護胸部.

自體脂肪隆乳會影響之後的哺乳嗎?

對於這方面有正面的影響, 根據超音波檢查發現自體脂肪隆乳之後乳腺會膨脹, 跟術前比較會發現乳腺更厚實且有發育的感覺, 根據一些醫學文獻表示可能是脂肪的交互影響使的乳腺有增大的現象, 而乳腺增大的好處當然就是乳汁增加, 所以自體脂肪隆乳對於哺乳應該是有影響而且是正面的影響.

自體脂肪隆乳倒底何時做好?

所以自體脂肪隆乳在哺乳完做是比較好的, 如果要哺乳前做建議最好有一年以上的緩衝期, 也就是讓乳房在術後一年間避免大力擠壓, 這樣才能達到最好的效果

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抽脂應該胖的時候抽?還是先瘦再抽?

抽脂能讓您有更美的身形
抽脂能讓您有更美的身形
抽脂能讓您有更美的身形

根據一些統計國人自認肥胖的比例為42%, 也就是近半數的民眾認為身形過胖, 然而減肥雖然盛行但並非每個人都能成功達成理想體態, 畢竟有些頑固脂肪是減肥無法減掉的, 不過隨著醫美的進步抽脂已能完美的達到想瘦哪就瘦哪的效果, 但想必很多人還是有一些疑問, 抽脂應該胖的時候抽?還是先瘦再抽?

胖或瘦的時候都可以抽脂

由於技術以及科技的進步, 抽脂已能做到淺層體雕的效果, 有些很瘦的朋友雖然瘦但曲線線條一直沒辦法很明顯, 此時抽脂能夠達到讓您滿意的效果(六塊肌, 人魚線, 馬甲線), 另外像小腿雖然只有淺層脂肪, 但一樣可以雕塑讓小腿更細, 此時醫師的技術就更顯重要, 因為如何避免抽脂的凹凸不平是看醫師的技術, 另外胖時抽的效果就更不用說了, 看著術後抽出的脂肪也是有種心靈的療癒感, 不過千萬別把抽脂或溶脂當作減肥的一種手段, 對於很胖的人抽脂一定能在體重沒有明顯下降的情況下改善體型, 比較婀娜多姿.

抽脂不是減肥方法

胖的人如果抽脂之後不改變飲食習慣, 也不增加運動量, 那麼吃入的過多熱量形成的脂肪容易囤積在體內沒抽脂的地方, 也就是內臟造成內臟脂肪的增加, 門診中有許多喜歡靠重複抽脂來瘦身的病人, 生活習慣飲食習慣不改變結果就是皮下已無脂肪可以抽, 很多脂肪都囤積在內臟造成皮下沒脂肪但肚子依然很大, 這種就必須靠減肥來達到瘦身的造果, 所以再次提醒大家抽脂可以雕塑身材, 但不要把抽脂當作減肥的手段, 不要想著我無法克制自己飲食乾脆就用抽脂來瘦身, 這樣是非常不正確的, 而有了正確的觀念在您減肥之後還有一些減不掉的頑固脂肪, 那抽脂就是最大利器, 能幫助您成就完美身形.

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為什麼抽脂後好幾個月了,覺得腿部更容易水腫?如何減緩水腫?

腿水腫怎麼辦?
腿水腫怎麼辦?
腿水腫怎麼辦?

根據國際美容外科醫學會統計, 手術整形項目中抽脂一直是很熱門的課題僅次於隆乳, 隨著儀器以及醫學的進步, 抽脂已不是一項困難的手術, 安全性也非常高, 甚至不會影響平時的工作, 有一些常見的問題我們在這邊與大家做個解答

造成水腫的原因是什麼?

有些抽脂過的朋友有個疑問, 手術後腿更容易水腫了, 是手術導致的嗎? 其實水腫的原因很多, ex. 淋巴循環不好, 肝.腎.心臟不好都有可能導致水腫, 但一般能做抽脂手術的病人相信不會有肝.腎.心臟不好的問題, 那麼就是淋巴循環不好, 那淋巴循環會因為抽脂而被破壞嗎? 答案是不會的, 根據醫學文獻報導不管是傳統抽脂, 或是新的雷射溶脂, 超音波溶脂都不會因雷射照射或抽脂的過程造成淋巴的破壞, 既然如此那為什麼手術後會容易水腫呢?

為什麼抽脂後更容易水腫?

剛手術完會腫其實是正常的, 因為組織受到外力導致受傷本來就會腫脹, 而這種腫脹持續的時間因個人體質不同也會不同, ex. 有些循環代謝比較好的人術後2周左右就消腫了, 有些年齡比較大的朋友抽完後2個月還是瘀青腫脹, 這種循環代謝稍差的需要比較久的時間, 後來3個月也就恢復正常了, 所以循環代謝是會影響術後水腫恢復的時間, 但這都是短期的不用擔心, 如果幾個月後都已經消了但您還是覺得抽脂的地方比以前容易水腫那可能是因為抽脂的地方因脂肪層的減少使的一些水分堆積就讓您覺得好像水腫了, 那怎麼改善呢?

脂肪層變薄後的水腫怎麼處理?

這邊處理方式分上肢或下肢的水腫, 如果是下肢水腫提供三種方式來改善

前一天晚上減少鹽分的攝取

晚上的飲食少鹽並減少分量來降低下肢水腫的發生

下肢運動收縮小腿肌

睡前將小腿抬高, 下肢高於心臟, 增加下肢循環讓血液容易回流

彈性襪的使用

白天地心引力影響容易下肢血液堆積, 此時可使用彈性襪另外坐辦公桌時稍作小腿收縮運動(下方影片有示範教學)來增加血液循環減少水腫

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