臉大身細讓人著急，其實不胖體重成謎。 有人明明身材纖細卻有一個大餅臉，光看照片會以為是個胖子，其實身材穠纖合度剛剛好…
閱讀全文〈大餅臉檢測法〉大餅臉檢測法
拔牙能不能瘦臉？
臉大有許多原因，如果以為拔牙就能瘦臉，小心得不償失唷….
閱讀全文〈拔牙能不能瘦臉？〉臉部雕塑微整型 雷射溶脂展現黃金比例立體感
過年前醫美整型正夯，今年正逢春節假期長達6天，提前預約整型的民眾從去年底開始就絡繹不絕，許多人趁著新年到來，紛紛整理門面迎接2018年，希望擁有新年新氣象。
閱讀全文〈臉部雕塑微整型 雷射溶脂展現黃金比例立體感〉韓國美聲團體「Davichi」姜珉耿的瘦臉疑雲
「整於無形」，這是台灣整形高明的地方
韓國人尤其是演藝人員愛整型是眾所皆知的事，網路上常有藝人出道前和出道後的對比照，前後差異之大要說不整形真是睜眼說瞎話，擺明了說謊的事實。
我曾在一篇文章中說「韓國女人是公認的漂亮」，引來眾多網友的圍剿，大家都說那是整出來的。我不否認這個整出來的事實，不但是整出來的，而且還整得大同小異，搞得滿街都是姐妹兄弟。這是韓國整型最大的敗筆。
但是話說回來，難道台灣的藝人就不整形了嗎？告訴各位一個真相，十個藝人有九個整形，另外一個呢？沒有說實話！差別在於大整或小整而已，大整動刀小整動針，都是整形。我覺得這都無可厚非，畢竟藝人是公眾人物，讓自己好看一些，是基本的公德心，應該讚許不應該責備。台灣藝人整形前後差異不大，只覺得變漂亮了，不太確定動了甚麼部位，這叫做「整於無形」，我認為這是台灣整形高明的地方。
瘦臉的方式很多
Davichi美聲團體中的姜珉耿只是另外一個鮮明的例子。對照兒時舊照，最明顯的地方是臉變瘦、眼變大、鼻子變高，這也是臉部最常整形的部位。
眼睛變大可以靠雙眼皮手術加上開眼頭；鼻子變高挺可以藉隆鼻手術把鼻子加高加長，鼻頭的角度也可以調整。至於瘦臉，要看是骨頭、肌肉或脂肪的問題。
報導中懷疑姜珉耿去削骨，當然削骨可以瘦臉，不過我看姜珉耿的兒時照，很明顯的臉部有脂肪堆積和咀嚼肌肥厚的問題，所以她的瘦臉可以靠溶脂〈雷射溶脂、超音波溶脂或簡單的抽脂〉，肌肉肥大部分最簡單的就是打肌肉縮小素。
瘦臉不見得一定要削骨
美容醫學門診中有很多人以為臉大一定要削骨，其實不然。我處理過許多原本以為要削骨的帥哥或美女，在施打肌肉縮小素之後明顯的瘦臉下來，連他們自己都嚇一跳怎麼會這樣？很多醫生都建議他們去削骨啊？
真相是臉大的原因中真正由骨頭太大造成的問題其實非常少，我們的下顎骨頭轉角的地方〈下顎角〉摸起來是骨頭，其實外面包著一層咀嚼肌，只要讓這個咀嚼肌變小，就會達成某種程度的瘦臉。
韓國的帥哥美女漂不漂亮？要看你用甚麼角度來看。如果以美容醫學的角度看當然都整得很漂亮，可是人美不美不能只從一個角度看。心不美了，外表再怎麼美都是醜陋的，你說是嗎？
網路瘋傳的瘦臉妙方 哪些可以擺脫肥肥臉?!
瘦臉妙方
網路瘋傳的瘦臉妙方 哪些可以擺脫肥肥臉?! 瘦臉妙方大解密 唬爛or有效?!
妙方1 聽說有效就要吃?!
妙方2 按摩運動最有效?!
妙方3 各種東西都來塗?!
妙方4 利用工具效果好?!
妙方5 跟臉無關也要試?!
聽說瘦臉有效就要吃？！
「吃東西能瘦臉」或「吃甚麼東西能瘦甚麼地方」的確很迷人，我也很希望有這種東西，但是很抱歉要告訴各位：這些都沒有科學根據。
能吃的東西一定有熱量，或多或少的問題而已，特別是賴以維生的食物熱量更高，否則人類拿甚麼活命？有熱量的東西吃進人體，不讓臉變胖已是萬幸了，怎麼可能瘦臉？食物除了熱量不同以外，還要看是固體或液體，液體食物用喝的就可以，但是進到胃腸以後消化更快，對減肥不利，對瘦臉也沒有幫助；而固體食物吃進來以後需要咀嚼，咬肌反覆收縮臉只有讓臉變得更大，更別談瘦臉了。
有些營養師在電視上談「吃東西能瘦臉」，我聽了真是傻眼，如果有醫學文獻證明吃東西能瘦臉的話我真的是要拜讀一下，受教受教。
按摩運動瘦臉最有效？
臉大有幾個原因，
運動按摩只能改善水腫引起的肥肥臉，而且只有短暫效果。你一不繼續按摩明天就又腫回來了，如果妳臉腫的原因沒有改善的話是不可能有長久的效果的。
所以水腫引起的肥肥臉，應該先從原因去除才能瘦臉。有些人晚上經常吃消夜、睡前吃鹽酥雞或炸雞排，肚子餓了吃泡麵…等，第二天當然容易臉部水腫，有些循環不好的人甚至會腫一整天，這時按摩消水腫是會有些幫助的。
各種瘦臉東西都拿來塗？
面膜或面霜之類的東西，只能使臉皮的角質軟化，表皮的保水性增加，短期使用有消除細紋和亮麗肌膚的效果。但是這種效果並不能瘦臉，充其量只是讓臉皮緊實一些，而且只有短暫的效果。
如果為了瘦臉亂塗來路不明的產品，輕則接觸性皮膚炎，重則蜂窩性組織炎。冒著皮膚發炎潰爛的風險亂塗一通，實在很不可取。
各種瘦臉工具效果好？
瘦臉的產品非常多，網路和實體店鋪到處都是，從滾輪按摩到瘦臉繃帶、從熱的到冷的，五花八門不一而足。分析起來，這些瘦臉產品都是在臉上加壓，只是用力的方式不同而已。嚴格講起來，這些瘦臉產品都沒有效果，即便有瘦臉效果也只是短暫的，不可能因此而永久瘦臉的。
跟瘦臉無關也要試試？
這些方法包括泡澡、烤箱、蒸汽浴…等等，想要藉由排汗讓臉瘦一些，其實只是讓身體脫水而已。以醫學的觀點看起來，何必這麼麻煩呢？吃一顆利尿劑效果好上數倍，花的錢還更少。
瘦臉結論
- 骨頭型瘦臉：削骨
- 肌肉型瘦臉：肌肉縮小素
- 脂肪型瘦臉：溶脂/抽脂，雷射溶脂除了除去脂肪以外還有雷射光熱拉提的效應
- 皮鬆型瘦臉：拉皮
- 水腫型瘦臉：避免睡前的鹹食，緊急時服用利尿劑
肥肥臉變瘦瘦臉是許多人心中的夢想，用正確安全的分法來實現吧！
第18屆世界美容醫學會國際大會
1975年國際美容醫學聯盟（Union Internationale de Medecine Esthetique，UIME）成立于法國，現有成員國26 個，是當今世界上唯一稱“美容醫學＂的全球性學術組織。
閱讀全文〈第18屆世界美容醫學會國際大會〉光靠運動能夠瘦小腹嗎？
如何瘦小腹?
網路上有很多教人瘦小腹的方法，各位網友只要在搜索引擎打上「瘦小腹」，就可以找到一堆。仔細看這些方法，不外乎是一些「仰臥起坐」或稍微變化的運動，目的是要你收縮腹肌。另外還有人教網友「不要吃太飽」，以免胃部被撐大。我今天要用醫學的觀點來幫大家分析分析，首先談談「仰臥起坐」。簡單的說，仰臥起坐或抬大腿等運動，就是收縮腹肌的運動，抬大腿還能運動到大腿肌肉。把大腿抬到半空中，停留一會兒，叫做等距運動〈isometric〉；抬起、放下再抬起，叫做等張運動〈isotonic〉，不管哪種運動，效果就是鍛鍊肌肉。
頑固脂肪很難以運動方式減少
我曾在一篇文章中寫過，肌肉經過鍛練就會緊實，小動肌肉變結實，大肌肉變粗壯。健美先生的肌肉是怎麼練出來的？就是靠反覆做同一種運動，而且是同一段訓練時間內反覆做某塊肌肉的運動來達成的。如果要靠運動肌肉來減脂肪，只有一種方法，那就是在運動後增加熱量消耗，再靠飲食控制來減少熱量攝取。一來一往造成熱量的「負平衡」，才能燃燒身上原本的脂肪。但是不要高興得太早，當脂肪要燃燒的時候，容易燒的脂肪會先燒，頑固脂肪怎麼燒也燒不掉。
瘦小腹, 抽脂才是最直接方法
每個人身上都有頑固脂肪，也許在小腹，也許在大腿，也許在下巴臉上。如果您的頑固脂肪剛好在小腹上，很抱歉，就算你瘦到臉凹了、胸部縮水了，你的小腹照樣凸。再說「不要吃太飽」吧，有人說吃太飽把胃撐大，所以不要吃太飽就可以瘦小腹。其實真相是，小腹凸可能是因為內臟脂肪太多，也可能是宿便太多，絕對不是胃被撐大的關係，胃被撐大凸的是上腹而不是小腹。胃是空的臟器，像個氣球一樣。吃飽了脹大，消化完就縮小。你吃太飽肚子變大，是因為太多熱量轉化成內臟脂肪堆積起來，不是胃被撐大，這一點要搞清楚。運動可以是腹肌變得結實一點，對於內臟凸是有一點幫助。但是要說到瘦小腹，還是先減肥再說。如果腹部的皮下脂肪太厚，掐指試驗超過4公分，那麼溶脂〈雷射溶脂或超音波溶脂〉或抽脂才是最有效的辦法。
瘦臉霜或瘦臉操真能瘦臉嗎？
網友來信問如何快速瘦臉，她說「網路上有很多瘦臉霜和瘦臉操，對瘦臉有沒有幫助？」
閱讀全文〈瘦臉霜或瘦臉操真能瘦臉嗎？〉