大餅臉檢測法

妳的臉胖嗎?

溶脂可以達到瘦臉效果

臉大身細讓人著急,其實不胖體重成謎。 有人明明身材纖細卻有一個大餅臉,光看照片會以為是個胖子,其實身材穠纖合度剛剛好。如果是女性,還真吃了虧。 如何改善大餅臉回復一個美麗的瘦臉呢?那就要看臉大是大在哪裡? 掐指試驗可以看出皮下脂肪的厚度,如果掐指試驗的結果超過一公分表示皮下脂肪有改善空間,像這種大餅臉只要溶脂抽脂就可以瘦臉

肌肉縮小素也是瘦臉的好選擇

另外可作作咬肌試驗,將兩隻手的手指壓在咬肌外面,做出咬牙切齒的動作,如果手指在咬牙的時候被頂出很多,表示咬肌真的很肥厚。像這種只要打打肌肉縮小素就可以瘦臉了。 當然,如果是臉頰內部的夾脂墊肥大,也可以口內取脂達到瘦臉之效。少數人對肌肉縮小素有抗藥性(抗體),這種人可以考慮換不同廠牌的肌肉縮小素注射,也可以考慮加強型肌肉縮小素注射,還是可以達到瘦臉的效果。 其他的按摩瘦臉、道具瘦臉、運動瘦臉,其實都沒有科學根據,即便似乎有效也只是短暫效果。有瘦臉需求的人往往花了很多錢買這些產品,到最後還是達不到瘦臉的需求。 總之,瘦臉不要傷臉,小臉不要變花臉。

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拔牙能不能瘦臉?

拔牙能瘦臉嗎?

臉會大主要原因有三個

第一、皮下脂肪堆積(有的還有臉頰內脂肪堆積)

第二、咀嚼肌(咬肌)過度發達

第三、骨骼的問題

最後,有些年老的人還有皮膚鬆弛下垂的問題。 皮下脂肪過厚要靠溶脂抽脂)才能瘦臉,肥油太多的我建議溶脂後將脂肪引流出來或吸除才能有較明顯的瘦臉效果,不過抽脂之後會有一段腫脹期,要特別注意。有些藝人或主播希望瘦臉後不要腫脹,因為很就要面對鏡頭,這種我會用擠壓引流的方式將油擠出來,這樣術後不會腫脹,也有瘦臉小臉的效果。

抽脂, 肌肉縮小素都能達到瘦臉的效果

肌肉過度發達引起的臉大問題,通常打一些肌肉縮小素就會有瘦臉、小臉的效果。少數人對肌肉縮小素有抗性,跟我說在別的地方打過好幾次都沒有效,這種人想要瘦臉可以考慮「加強型」肌肉縮小素注射,至少會增強50%,我還沒有遇到過沒有瘦臉小臉效果的。 最後說到骨骼的問題,當然這種大臉方臉只有削骨才能改變臉型瘦臉,如果剛好智齒向外長或長歪了,當然拔掉智齒後下顎骨轉角處體積會變小,也會有小臉的效果。不過,不是每個人的智齒都長歪或使臉變大,如果是後者的話,拔掉智齒對於瘦臉小臉就沒有效果了。

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臉部雕塑微整型 雷射溶脂展現黃金比例立體感

臉部展現黃金比例立體感
臉部展現黃金比例立體感
臉部展現黃金比例立體感

雷射溶脂瘦臉, 肉肉臉變成瓜子臉

過年前醫美整型正夯,今年正逢春節假期長達6天,提前預約整型的民眾從去年底開始就絡繹不絕,許多人趁著新年到來,紛紛整理門面迎接2018年,希望擁有新年新氣象。而在開運整型項目中,以「臉型雕塑」居冠,擺脫過去大臉福相的觀念,肉肉臉的想變成瓜子臉,紛紛進行雷射溶脂手術。景升診所院長邱正宏醫師表示,雷射溶脂瘦臉不僅能將脂肪去除,還能刺激皮下組織的膠原蛋白增生,術後皮膚會有拉提、緊實的效果。

玻尿酸、肌肉縮小素一般效果約只能維持一年左右

講到臉型雕塑,一般人的刻板印象大都是修復期長的削骨,邱正宏醫師表示,臉部雕塑不見得一定要經過削骨手術,隨著醫療器材及手術技術的進步,利用精準計算臉部的黃金比例,進行眉型、鼻型、下巴、顴骨輪廓等微調,利用傷口很小的微創手術,一樣可以獲得令人驚艷的效果。目前臉部雕塑整形常見為玻尿酸、肌肉縮小素;玻尿酸主要是以填補軟組織不足及撫平紋路為主,作用範圍相當廣,但一般效果約只能維持一年左右。至於肌肉縮小素主要是讓肌肉放鬆與讓肌肉縮小,適用在方型臉的咀嚼肌效果最佳,約2~3週漸漸會有成效,效果可維持半年左右。

雷射溶脂瘦臉, 臉部皮膚比手術前更緊緻、更光滑、更亮麗

針對脂肪堆積問題,邱正宏醫師解釋,雷射溶脂除了可將皮下脂肪溶解掉之外,雷射光的光熱效應,等於在皮下做了光波拉皮、電波拉皮。做過雷射溶脂瘦臉的患者,通常一定會發現臉部皮膚比手術前更緊緻、更光滑、更亮麗。治療部位採取局部麻醉,利用雷射光的震波會震碎脂肪細胞的細胞膜,造成脂肪細胞破裂油脂流出,脂肪細胞的數量就會減少。術後經由身體的自然代謝,將溶解的油脂排出體外。雷射溶脂會同時間直接刺激皮下組織的膠原蛋白增生,術後皮膚會有拉提、緊實的效果。

醫美整形, 選擇醫生很重要

醫美整形的熱潮將持續發燒到農曆過年,相對於削骨手術,臉部雕塑微創整形的風險及恢復期對身體而言都比較小。邱正宏醫師強調,臉部雕塑已經不再只是一般人以為血淋淋的削骨手術,對於想整形卻又擔心風險的人,可以透過微創整型醫學美容,讓自己在新的一年有好的開始!

韓國美聲團體「Davichi」姜珉耿的瘦臉疑雲

▲韓國美聲團體「Davichi」姜珉耿的瘦臉疑雲...
▲韓國美聲團體「Davichi」姜珉耿的瘦臉疑雲…

 

「整於無形」,這是台灣整形高明的地方

韓國人尤其是演藝人員愛整型是眾所皆知的事,網路上常有藝人出道前和出道後的對比照,前後差異之大要說不整形真是睜眼說瞎話,擺明了說謊的事實。

我曾在一篇文章中說「韓國女人是公認的漂亮」,引來眾多網友的圍剿,大家都說那是整出來的。我不否認這個整出來的事實,不但是整出來的,而且還整得大同小異,搞得滿街都是姐妹兄弟。這是韓國整型最大的敗筆。

但是話說回來,難道台灣的藝人就不整形了嗎?告訴各位一個真相,十個藝人有九個整形,另外一個呢?沒有說實話!差別在於大整或小整而已,大整動刀小整動針,都是整形。我覺得這都無可厚非,畢竟藝人是公眾人物,讓自己好看一些,是基本的公德心,應該讚許不應該責備。台灣藝人整形前後差異不大,只覺得變漂亮了,不太確定動了甚麼部位,這叫做「整於無形」,我認為這是台灣整形高明的地方。

瘦臉的方式很多

Davichi美聲團體中的姜珉耿只是另外一個鮮明的例子。對照兒時舊照,最明顯的地方是臉變瘦、眼變大、鼻子變高,這也是臉部最常整形的部位。

眼睛變大可以靠雙眼皮手術加上開眼頭;鼻子變高挺可以藉隆鼻手術把鼻子加高加長,鼻頭的角度也可以調整。至於瘦臉,要看是骨頭、肌肉或脂肪的問題。

報導中懷疑姜珉耿去削骨,當然削骨可以瘦臉,不過我看姜珉耿的兒時照,很明顯的臉部有脂肪堆積和咀嚼肌肥厚的問題,所以她的瘦臉可以靠溶脂〈雷射溶脂超音波溶脂或簡單的抽脂〉,肌肉肥大部分最簡單的就是打肌肉縮小素。

瘦臉不見得一定要削骨

美容醫學門診中有很多人以為臉大一定要削骨,其實不然。我處理過許多原本以為要削骨的帥哥或美女,在施打肌肉縮小素之後明顯的瘦臉下來,連他們自己都嚇一跳怎麼會這樣?很多醫生都建議他們去削骨啊?

真相是臉大的原因中真正由骨頭太大造成的問題其實非常少,我們的下顎骨頭轉角的地方〈下顎角〉摸起來是骨頭,其實外面包著一層咀嚼肌,只要讓這個咀嚼肌變小,就會達成某種程度的瘦臉。

韓國的帥哥美女漂不漂亮?要看你用甚麼角度來看。如果以美容醫學的角度看當然都整得很漂亮,可是人美不美不能只從一個角度看。心不美了,外表再怎麼美都是醜陋的,你說是嗎?

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網路瘋傳的瘦臉妙方 哪些可以擺脫肥肥臉?!

網路瘋傳的瘦臉妙方 哪些可以擺脫肥肥臉?!
網路瘋傳的瘦臉妙方 哪些可以擺脫肥肥臉?!
網路瘋傳的瘦臉妙方 哪些可以擺脫肥肥臉?!

瘦臉妙方

網路瘋傳的瘦臉妙方 哪些可以擺脫肥肥臉?! 瘦臉妙方大解密 唬爛or有效?!

妙方1 聽說有效就要吃?!
妙方2 按摩運動最有效?!
妙方3 各種東西都來塗?!
妙方4 利用工具效果好?!
妙方5 跟臉無關也要試?!

聽說瘦臉有效就要吃?!

「吃東西能瘦臉」或「吃甚麼東西能瘦甚麼地方」的確很迷人,我也很希望有這種東西,但是很抱歉要告訴各位:這些都沒有科學根據。

能吃的東西一定有熱量,或多或少的問題而已,特別是賴以維生的食物熱量更高,否則人類拿甚麼活命?有熱量的東西吃進人體,不讓臉變胖已是萬幸了,怎麼可能瘦臉?食物除了熱量不同以外,還要看是固體或液體,液體食物用喝的就可以,但是進到胃腸以後消化更快,對減肥不利,對瘦臉也沒有幫助;而固體食物吃進來以後需要咀嚼,咬肌反覆收縮臉只有讓臉變得更大,更別談瘦臉了。

有些營養師在電視上談「吃東西能瘦臉」,我聽了真是傻眼,如果有醫學文獻證明吃東西能瘦臉的話我真的是要拜讀一下,受教受教。

按摩運動瘦臉最有效?

臉大有幾個原因,

  1. 骨頭大。這要削骨才有辦法瘦臉。
  2. 肌肉大。咬肌肥厚打肌肉縮小素就可以瘦臉。
  3. 臉皮下脂肪堆積。這要溶脂抽脂才有辦法。
  4. 臉皮鬆弛下垂。這要拉皮才有效。
  5. 水腫。這要消水腫才能瘦臉。
肥肥臉要怎麼瘦臉?要用科學的方法來分析
肥肥臉要怎麼瘦臉?要用科學的方法來分析

運動按摩只能改善水腫引起的肥肥臉,而且只有短暫效果。你一不繼續按摩明天就又腫回來了,如果妳臉腫的原因沒有改善的話是不可能有長久的效果的。

所以水腫引起的肥肥臉,應該先從原因去除才能瘦臉。有些人晚上經常吃消夜、睡前吃鹽酥雞或炸雞排,肚子餓了吃泡麵…等,第二天當然容易臉部水腫,有些循環不好的人甚至會腫一整天,這時按摩消水腫是會有些幫助的。

各種瘦臉東西都拿來塗?

面膜或面霜之類的東西,只能使臉皮的角質軟化,表皮的保水性增加,短期使用有消除細紋和亮麗肌膚的效果。但是這種效果並不能瘦臉,充其量只是讓臉皮緊實一些,而且只有短暫的效果。

如果為了瘦臉亂塗來路不明的產品,輕則接觸性皮膚炎,重則蜂窩性組織炎。冒著皮膚發炎潰爛的風險亂塗一通,實在很不可取。

各種瘦臉工具效果好?

各種瘦臉工具效果好?聽聽就好,拿來玩玩還可以,要小心別受傷了
各種瘦臉工具效果好?聽聽就好,拿來玩玩還可以,要小心別受傷了

瘦臉的產品非常多,網路和實體店鋪到處都是,從滾輪按摩到瘦臉繃帶、從熱的到冷的,五花八門不一而足。分析起來,這些瘦臉產品都是在臉上加壓,只是用力的方式不同而已。嚴格講起來,這些瘦臉產品都沒有效果,即便有瘦臉效果也只是短暫的,不可能因此而永久瘦臉的。

跟瘦臉無關也要試試?

這些方法包括泡澡、烤箱、蒸汽浴…等等,想要藉由排汗讓臉瘦一些,其實只是讓身體脫水而已。以醫學的觀點看起來,何必這麼麻煩呢?吃一顆利尿劑效果好上數倍,花的錢還更少。

瘦臉結論

肥肥臉變瘦瘦臉是許多人心中的夢想,用正確安全的分法來實現吧
肥肥臉變瘦瘦臉是許多人心中的夢想,用正確安全的分法來實現吧
  1. 骨頭型瘦臉:削骨
  2. 肌肉型瘦臉:肌肉縮小素
  3. 脂肪型瘦臉:溶脂/抽脂,雷射溶脂除了除去脂肪以外還有雷射光熱拉提的效應
  4. 皮鬆型瘦臉:拉皮
  5. 水腫型瘦臉:避免睡前的鹹食,緊急時服用利尿劑

肥肥臉變瘦瘦臉是許多人心中的夢想,用正確安全的分法來實現吧!

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第18屆世界美容醫學會國際大會

北京舉辦的第18屆世界美容醫學會議
北京舉辦的第18屆世界美容醫學會議
▲在北京舉辦的第18屆世界美容醫學會議,討論的主題涵蓋中西醫有關美容醫學醫療技術和護理等層面,邱醫師本人因為在自體脂肪隆乳做了相當多的案例,累積一些經驗,也發表了一篇論文…

邱正宏醫師
發表於 景升診所 醫美中心

世界美容醫學會國際大會

1975年國際美容醫學聯盟(Union Internationale de Medecine Esthetique,UIME)
成立于法國,現有成員國26 個,是當今世界上唯一稱“美容醫學"的全球性學術組織。

這個聯盟每兩年舉辦一次國際性會議,由各成員國競標承辦。

中國的「中華醫學會醫學美學與美容學分會」于2009 年成功申辦第18 屆世界美容醫學大會在北京
舉行,是在國際美容醫學聯盟歷史上第一次將國際同行帶到擁有世界五分之一人口的中國。

今年在北京舉辦的第18屆會議,討論的主題涵蓋中西醫有關美容醫學醫療技術和護理等層面,邱醫師本人因為在自體脂肪隆乳做了相當多的案例,累積一些經驗,也發表了一篇論文。

邱正宏醫師在第18屆世界美容醫學大會上發表論文,對來自世界26個國家的醫師演說
▲邱正宏醫師在第18屆世界美容醫學大會上發表論文,對來自世界26個國家的醫師演說

自體脂肪隆乳的技巧

我發表的題目是「Modification of Water Displacement Test in Sequential Measurement of Breast Volume」主要探討的是自體脂肪隆乳過程中,如何有效矯正發育不良乳房和大小不對稱乳房的技巧。這種技巧和乳房體積的測量有很大的關係。有時看起來很對稱的乳房,量起來會發現體積相差很大,這個時候,妥善規劃打到乳房內的體積就顯得非常重要。因為很多女性不只是希望乳房變大,更希望大得對稱好看。

邱醫師和哥倫比亞美容醫學會主席Dr.Giraldo合影
▲邱醫師和哥倫比亞美容醫學會主席Dr.Giraldo合影

超音波溶脂的效果

哥倫比亞美容醫學會主席發表體外超音波溶脂的重要技巧,講得很精彩,圖片也相當好,但是因為他的英文有南美的腔調,有時候聽不太懂,所以會場的主持人有時候沒有辦法翻譯,弄得有點兒僵在那裏。不過Dr.Giraldo脾氣很好,很有耐性。筆者會後問他兩個問題,一是超音波溶脂後皮膚會不會有緊緻的效果?二是超音波溶脂可以瘦臉嗎?他的答案是:超音波溶脂沒有緊膚效果,而且用在臉上會有危險。

邱醫師和大會主席北京301醫院口腔科主任劉洪臣大夫合影
▲邱醫師和大會主席北京301醫院口腔科主任劉洪臣大夫合影

國際大會感想

綜合來看,這次的大會有幾個優點,其一是住宿點就在會場北京國際會議中心旁邊,頗為方便。走路就可以到會場,中午時段還可以回酒店休息。其二,演講的powerpoint資料在試片室下載後,會議現場就可收到資料,相當方便。

但是也有一些缺點,其一是與會人員英文程度不好,外國演說者講過一段都要有人翻譯一遍,問題是翻得又不好,拖延會議時間不說,讓大家聽得也痛苦。其二,會議廳都太小,人一多就擠不下。

最後一點,留給大家去公評,那就是所有台灣與會者都被冠成「中國台灣」,把台灣矮化了。

光靠運動能夠瘦小腹嗎?

運動難瘦小腹
每個人身上都有頑固脂肪
運動難瘦小腹

                                                                           邱正宏醫師
景升診所 醫美中心

如何瘦小腹?

網路上有很多教人瘦小腹的方法,各位網友只要在搜索引擎打上瘦小腹,就可以找到一堆。仔細看這些方法,不外乎是一些「仰臥起坐」或稍微變化的運動,目的是要你收縮腹肌。另外還有人教網友「不要吃太飽」,以免胃部被撐大。我今天要用醫學的觀點來幫大家分析分析,首先談談「仰臥起坐」。簡單的說,仰臥起坐或抬大腿等運動,就是收縮腹肌的運動,抬大腿還能運動到大腿肌肉。把大腿抬到半空中,停留一會兒,叫做等距運動〈isometric〉;抬起、放下再抬起,叫做等張運動〈isotonic〉,不管哪種運動,效果就是鍛鍊肌肉。

頑固脂肪很難以運動方式減少

我曾在一篇文章中寫過,肌肉經過鍛練就會緊實,小動肌肉變結實,大肌肉變粗壯。健美先生的肌肉是怎麼練出來的?就是靠反覆做同一種運動,而且是同一段訓練時間內反覆做某塊肌肉的運動來達成的。如果要靠運動肌肉來減脂肪,只有一種方法,那就是在運動後增加熱量消耗,再靠飲食控制來減少熱量攝取。一來一往造成熱量的「負平衡」,才能燃燒身上原本的脂肪。但是不要高興得太早,當脂肪要燃燒的時候,容易燒的脂肪會先燒,頑固脂肪怎麼燒也燒不掉。

瘦小腹, 抽脂才是最直接方法

每個人身上都有頑固脂肪,也許在小腹,也許在大腿,也許在下巴臉上。如果您的頑固脂肪剛好在小腹上,很抱歉,就算你瘦到臉凹了、胸部縮水了,你的小腹照樣凸。再說「不要吃太飽」吧,有人說吃太飽把胃撐大,所以不要吃太飽就可以瘦小腹。其實真相是,小腹凸可能是因為內臟脂肪太多,也可能是宿便太多,絕對不是胃被撐大的關係,胃被撐大凸的是上腹而不是小腹。胃是空的臟器,像個氣球一樣。吃飽了脹大,消化完就縮小。你吃太飽肚子變大,是因為太多熱量轉化成內臟脂肪堆積起來,不是胃被撐大,這一點要搞清楚。運動可以是腹肌變得結實一點,對於內臟凸是有一點幫助。但是要說到瘦小腹,還是先減肥再說。如果腹部的皮下脂肪太厚,掐指試驗超過4公分,那麼溶脂〈雷射溶脂超音波溶脂〉或抽脂才是最有效的辦法。

瘦臉霜或瘦臉操真能瘦臉嗎?

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瘦臉霜的成分是辣椒素和氨基菲林
▲瘦臉霜的成分是辣椒素和氨基菲林,辣椒素讓你有熱熱的感覺,氨基菲林可以加強脂肪代謝,但是塗在臉上根本進不到皮下脂肪..

瘦臉霜和瘦臉操的效果

網友來信問如何快速瘦臉,她說「網路上有很多瘦臉霜和瘦臉操,對瘦臉有沒有幫助?」

回答這個問題,還是要從醫學原理來看。臉部的構造是皮膚、皮下脂肪、顏面神經血管,再來就是負責表情和咀嚼的肌肉,當然最內部就是骨頭了。臉部肥肥的,到底是肥在哪裡?臉形方方大大的,到底是大在哪裡?

我們從最底下往上看,如果是骨頭粗大的,很難處理,因為骨頭是負責整個臉部的支架,就像鋼筋水泥構成一棟大樓的骨架一樣。不是不能敲打,而是敲打之後,對整個結構的穩定性會有影響。骨頭粗大的臉如果要瘦的話,只有靠手術削骨才有辦法,這一點不是每個人都可以輕易嘗試的。

肌肉縮小素,玻尿酸的優缺點

再來是肌肉肥厚的部分,負責表情的肌肉通常不會太肥厚,因為做表情用力不會太多。只有咀嚼肌才有可能太肥厚,因為咀嚼是有可能長期過度用力的,例如喜歡嚼口香糖,吃檳榔,吃肉乾,有這些習慣的人,臉形比較容易變成方型國字臉,因為在下顎骨後方的咀嚼肌變肥大的關係。這種咀嚼肌肥大的問題,只要打肌肉縮小素就會有明顯的效果,施打以後一到兩個星期臉形就會慢慢變尖,瓜子臉就會出現,如果在下巴再打一點玻尿酸,會更漂亮。

缺點是肌肉縮小素和玻尿酸都不是永遠的,肌肉縮小素大概一年要打兩次,玻尿酸一年一次。不過我還是要給大家一個觀念,請把這兩樣東西當成保養品,是維持美麗的必要開銷。好處是效果肯定,沒有副作用,但是要找對醫師打起來才會漂亮。

雷射溶脂超音波溶脂瘦臉

神經和血管沒有肥大的問題,跟瘦不瘦臉沒有關係,倒是在瘦臉的過程中要小心不要被傷到。我曾經聽說有人在雷射溶脂瘦臉或超音波溶脂瘦臉以後傷到顏面神經,臉歪掉的案例。我想這可能和手術的醫師對臉部顏面神經的走向和深淺不夠了解有關係,或是手術的能量太高造成神經的損傷有關。如果神經沒有斷裂或燒傷,只是熱傷害而已,通常幾個月之後就會恢復正常。如果神經被扯斷或燒壞,則恢復的可能性就降低很多。耳鼻喉科醫師對顏面神經的走向非常了解,耳鼻喉科也叫做「耳鼻喉頭頸外科」就是這個道理,所以我們的手術案例沒有臉歪的問題。

再來就是脂肪,要知道嬰兒肥baby face 是不是脂肪的問題很簡單,只要用pinch test 掐指試驗,用拇指和食指將臉皮捏起來,觀察兩根指頭中間的厚度,在腹部或有深部脂肪的地方是2公分,在臉部或其他沒有深部脂肪的地方是1公分,超過這個厚度的就有脂肪過多的現象。 臉部脂肪過多的問題,雷射溶脂是最好的選擇,這一點我非常確定。雷射溶脂除了可將皮下脂肪溶解掉以外,雷射光的光熱效應,等於在皮下做了光波拉皮、電波拉皮。每個來做過雷射溶脂瘦臉的患者,一定會發現臉部皮膚比手術前更緊緻、更光滑、更亮麗,真是「一兼二顧,摸蛤兼洗褲」。

「瘦臉霜和瘦臉操到底能不能瘦臉」?

最後說到「瘦臉霜和瘦臉操」能不能夠瘦臉。我告訴各位,瘦臉霜的成分是辣椒素和氨基菲林,辣椒素讓你有熱熱的感覺,氨基菲林可以加強脂肪代謝,但是塗在臉上根本進不到皮下脂肪〈除非你用微針在皮膚上打洞,但是要小心感染的問題〉,所以對瘦臉沒有幫助。瘦臉操如果只是按摩臉部的話,只能將淋巴液擠開,數小時之後又會回復原狀,如果瘦臉操是要你做臉部運動的話,只能動動臉部的肌肉,「小動肌肉會結實,大動肌肉會粗壯」。

所以,「瘦臉霜和瘦臉操到底能不能瘦臉」? 大家自己想。

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