標籤: 雷射溶脂

局部瘦身選擇雷射溶脂沒煩惱

隨著新冠狀病毒COVID-19（武漢肺炎）在台延燒, 許多公司都實施讓員工在家工作的方式, 降低傳染的機會. 眾人也因疫情緣故, 減少了到健身房等場所運動的次數.

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局部瘦身最好的選擇就是雷射溶脂, 超音波抽脂, 為什麼呢?

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冬天因熱量消耗比夏天更快且更多，因此攝取的熱量也會更多；天氣漸漸變冷，食慾變得特別好，天冷又讓人不想運動….

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抽脂手術大科普

吸脂抽脂指的都是一樣的手術, 英文名稱稱為liposuction, 顧名思義就是將脂肪從體內移出體外的一種方法, 吸脂手術的歷史其實比人類登陸月球的歷史還短, 顯示醫學的進步非常快速, 吸脂是由一對同為醫師的父子 Giorgio 和 Arpad Fischer 無意中想出來的方法, 以前對於局部肥胖束手無策, 除了減肥沒有其它的好方法, 而這對父子在一次的旅遊中剛好看到建築工地挖土抽土的過程, 突發奇想看能否用一樣的原理將體內多餘的脂肪抽出, 進而發明了抽脂管接負壓的方式將體內脂肪抽出, 有趣的是這對父子一位是婦產科醫師一位是耳鼻喉科醫師, 由此可見抽脂手術不見得是整型外科醫師的專利, 所以在美國抽脂手術是沒有限制哪科醫師才可做的.

由於膨脹劑的發明 抽脂很安全

抽脂手術剛開始出來時由於必須全身麻醉, 所以出血量很多, 也比較容易有意外產生, 後來美國一位皮膚科醫師發明了一種可以在抽脂部位打的麻藥跟止血收縮劑, 讓失血量可以大量降低, 這就是膨脹劑的發明, 這發明使得抽脂更加安全.

雷射溶脂/超音波溶脂 讓抽脂更有效率

隨著科技以及醫學的進步, 更有雷射溶脂, 超音波溶脂的發明來改善傳統抽脂的缺點, 目的都是使傷口更小, 身體負擔更少, 抽脂更方便, 恢復期更短, 疼痛度降低, 所以目前抽脂已是很成熟安全的手術, 大眾其實不需要再對其有莫名的恐懼.

抽脂找對醫師很重要

上面跟大家說了抽脂的由來以及演進的過程, 相信對於抽脂也不再那麼陌生, 而恐懼感也下降不少吧, 然而抽脂看似簡單實則為一門藝術, 醫師技術的好壞影響了術後恢復期的長短, 更別說抽脂部位有無凹凸不平的問題了, 所以選擇對的醫師很重要.

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夏天到了, 許多人會到海邊戲水, 相信很多人一定希望有副好身材可以嶄露一下, 一般人如不上健身房在家中最容易練得不外是胸肌以及腹肌, 胸肌可以做伏地挺身, 腹肌則做仰臥起坐, 有些人天天做仰臥起坐但腹肌還是不明顯, 為什麼呢? 閱讀全文〈為什麼每天仰臥起坐，腹肌還是不明顯？〉

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根據國際美容外科醫學會統計, 手術整形項目中抽脂一直是很熱門的課題僅次於隆乳, 隨著儀器以及醫學的進步, 抽脂已不是一項困難的手術, 安全性也非常高, 甚至不會影響平時的工作, 有一些常見的問題我們在這邊與大家做個解答

造成水腫的原因是什麼?

有些抽脂過的朋友有個疑問, 手術後腿更容易水腫了, 是手術導致的嗎? 其實水腫的原因很多, ex. 淋巴循環不好, 肝.腎.心臟不好都有可能導致水腫, 但一般能做抽脂手術的病人相信不會有肝.腎.心臟不好的問題, 那麼就是淋巴循環不好, 那淋巴循環會因為抽脂而被破壞嗎? 答案是不會的, 根據醫學文獻報導不管是傳統抽脂, 或是新的雷射溶脂, 超音波溶脂都不會因雷射照射或抽脂的過程造成淋巴的破壞, 既然如此那為什麼手術後會容易水腫呢?

為什麼抽脂後更容易水腫?

剛手術完會腫其實是正常的, 因為組織受到外力導致受傷本來就會腫脹, 而這種腫脹持續的時間因個人體質不同也會不同, ex. 有些循環代謝比較好的人術後2周左右就消腫了, 有些年齡比較大的朋友抽完後2個月還是瘀青腫脹, 這種循環代謝稍差的需要比較久的時間, 後來3個月也就恢復正常了, 所以循環代謝是會影響術後水腫恢復的時間, 但這都是短期的不用擔心, 如果幾個月後都已經消了但您還是覺得抽脂的地方比以前容易水腫那可能是因為抽脂的地方因脂肪層的減少使的一些水分堆積就讓您覺得好像水腫了, 那怎麼改善呢?

脂肪層變薄後的水腫怎麼處理?

這邊處理方式分上肢或下肢的水腫, 如果是下肢水腫提供三種方式來改善

前一天晚上減少鹽分的攝取

晚上的飲食少鹽並減少分量來降低下肢水腫的發生

下肢運動收縮小腿肌

睡前將小腿抬高, 下肢高於心臟, 增加下肢循環讓血液容易回流

彈性襪的使用

白天地心引力影響容易下肢血液堆積, 此時可使用彈性襪另外坐辦公桌時稍作小腿收縮運動(下方影片有示範教學)來增加血液循環減少水腫

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減肥容易維持難, 怎麼避免復胖

常有許多想減肥的人想知道瘦xx公斤要多久, 怎麼減不會復胖, 怎樣的速度不會有肥胖紋的問題, 其實數字只是一個概念, 有決心減重的人大多難在維持而不是難在怎麼瘦下來, 根據醫學研究發現減肥瘦下來的人一年之後八成都無法維持瘦下來的體重大多都會復胖, 所謂不復胖的定義是瘦了10%的體重一年之後不會胖回去的我們就稱為不復胖, 但真正成功的大概只有兩成左右的人, 而這兩成的人都有一些共通點

規律量體重

時時關心自己的體重, 所謂敢面對自己才是戰勝自己最好的方法.

三餐規律

醫學研究早餐很重要, 但每個人作息都不同, 共通的是每天三餐規律的人通常不會吃入過多的熱量.

持續加強運動

這個很重要, 運動分為有氧及無氧運動, 兩種運動都持續做對於身體代謝是有幫助的, 無氧運動增加肌肉量來增加身體基本代謝率, 有氧運動則可增加熱量消耗.

如何避免肥胖紋的發生

產生肥胖紋的原因是變胖的過程太快, 皮膚膨脹的速度跟不上體積增加的速度, 體積脹大而撐裂了皮膚下層的膠原蛋白而使的皮膚表面看到裂紋, 這就是俗稱的肥胖紋, 而我們所謂不要瘦太快並不是為了避免肥胖紋而是為了避免皮膚變得太鬆, 因體積縮小太快而使的皮膚像消風的氣球鬆垮, 那如何避免皮膚鬆弛呢?

減肥速度放慢

避免因快速縮小的體積而使的皮膚鬆弛變皺.

遇到減重停滯期不緊張, 維持體重

停滯的一個月剛好讓細胞間的膠原蛋白跟彈性纖維充滿細胞間空隙, 可幫助撐住瘦下來鬆垮的組織而避免皮膚鬆弛.

怎樣是最好的減肥速度

一般來說建議一個月瘦2-4kg, 也就是每周0.5-1kg 左右的速度, 有些比較積極的人或許覺得太少, 但對於女性而言這是預防肌膚鬆弛比較好的方法, 或許有些人比起皮膚鬆弛更在意的是迅速瘦身, 但在國外比較極端的案例那鬆弛的皮膚可以像皮帶一樣掛在身上, 最後處理的方式就只能用手術割除, 當然現在醫美還是有一些處理方式比如使用超音波溶脂或雷射溶脂的技術讓皮下有緊縮的效果, 不過預防勝於治療, 建議大家緩慢但持之以恆的減肥方法是很重要的.

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