過年大魚大肉也不怕 體雕找回你的自信曲線

過年吃太多了...雷射溶脂幫你排除多餘脂肪
過年吃太多了...雷射溶脂幫你排除多餘脂肪
過年吃太多了…雷射溶脂幫你排除多餘脂肪

局部瘦身最佳利器 – 雷射溶脂, 超音波抽脂

剛過了農曆春節假期, 不論是家中圍爐, 亦或是作客, 豐盛佳餚總是不可或缺的元素之一. 餐桌結束再到牌桌, 連假下來的吃飽後久坐, 通宵等習慣, 想維持苗條的身材可說是難上加難. 景升診所邱正宏醫師表示, 大餐後想要瘦下來仍是有辦法, 現今有許多體雕技術可以依照肥胖部位加以改善, 常見的體雕技術有抽脂, 雷射溶脂, 超音波抽脂等等.

飲食不失衡, 瘦身沒煩惱

吃大餐就一定會發胖嗎?邱正宏醫師指出三招應變之道, 第一招「近程補救」, 當過年面對山珍海味時, 可以在餐後來杯綠茶, 因綠茶含有多酚抗氧化物, 抑制糖分和脂肪吸收. 但並不建議餐餐都攝取綠茶, 可能會導致缺鐵的狀況. 第二招「遠程補救」, 吃完大餐後隔日兩餐減少食量, 造成肥胖的原因是長期熱量失衡, 因此藉由控制大餐後所攝取的熱量, 使之維持平衡. 第三招則是「事前防範」, 在吃大餐前可先吃些低熱量食物, 以防過度肌餓而吃進更多熱量.

脂肪妙用多 – 自體脂肪填補

倘若想在短時間雕塑體態, 可能還是得靠「體雕」協助, 才能事半功倍. 雷射溶脂適合解決局部肥胖部位, 例如:雙下巴, 腰, 大腿內外側等等. 雷射溶脂採局部麻醉, 光纖探針深入皮下脂肪, 再利用雷射能量液化脂肪, 術後讓人體自然代謝出溶解的油脂. 而若是選擇抽脂手術, 不僅雕塑身材, 同時還可以將自體脂肪移植, 將臉部凹陷處, 如:夫妻宮, 雙頰, 淚溝等部位填補, 自體脂肪維持的時間長且不易產生位移或是異物排斥的問題.

抽脂, 溶脂選擇醫師很重要

身為上班族的陳小姐, 長時間坐著且平時沒有培養運動的習慣, 導致28歲的她體態卻像個中年婦女. 她走遍各家診所詢問, 最後在朋友推薦之下到了景升診所, 與醫師溝通後, 選擇了「雷射溶脂」. 診所內不僅環境佳, 使用的醫療儀器也與歐美同步. 陳小姐表示最讓她放心的是該診所有許多成功案例, 且術前, 術後的照顧都非常周到. 術後的陳小姐重拾的不僅是勻稱的身材, 更是前所未有的自信心. 邱正宏醫師提醒, 不論是哪種體雕手術, 除了選擇專業, 合格的醫師與診所外, 也務必在術前與醫師進行完善的溝通. 術後需保持良好的飲食與運動習慣來幫助新陳代謝, 才是長期維持良好體態的最佳之道.

冬季甩肉計畫 雷射溶脂給你完美曲線

天冷穿得多最容易不自覺的發胖
天冷穿得多最容易不自覺的發胖
天冷穿得多最容易不自覺的發胖

冬天是容易發胖的季節

冬天因熱量消耗比夏天更快且更多,因此攝取的熱量也會更多;天氣漸漸變冷,食慾變得特別好,天冷又讓人不想運動。種種因素小心過完冬季就胖了一圈!景升診所院長邱正宏醫師表示,冬天瘦下來並不是件難事,除了控制飲食、培養運動習慣,對於頑固腹部脂肪,還可以搭配雷射溶脂瘦身效果更顯著。

肥胖是一種危險慢性疾病

堆積過多的腹部脂肪對健康危害極大,罹患脂肪肝、糖尿病、心臟病等疾病的機率相對也較高。雷射溶脂適合局部雕塑身材,如腹部、腰部、大腿等部位,雷射溶脂採用局部麻醉,將光纖探針深入皮下脂肪,利用雷射能量液化脂肪,再藉由人體自然代謝,將溶解的油脂排出體外。

超音波溶脂, 對付頑固脂肪的一大利器

景升診所由邱正宏醫師帶領的專業團隊,以及與歐美國家同步的醫療儀器,國內外體雕成功的案例不計其數。除了雷射溶脂,亦有超音波除脂的療程,陪你一同打擊頑固脂肪。超音波除脂使用高效能超音波除脂機 Ultra Z(Z波黃金脂雕機),深入皮下脂肪,釋放能量並快速將脂肪乳化溶解。雷射溶脂與超音波除相同,術後僅需依照醫師指示回診追蹤,即可恢復正常作息。

自體脂肪手術選擇醫師很重要

而隨著新年將近,除了體雕手術打造完美曲線外,臉部補脂也成為一大熱門項目。景升診所的自體脂肪移植手術,可針對凹陷的夫妻宮、雙頰、淚溝加以改善。相對於玻尿酸、其他膠原蛋白填充物不能夠持久,自體脂肪一但穩定後就不會消失,也不會產生排斥或是位移現象。邱正宏醫師也提醒,自體脂肪手術最大的考驗來自於醫師的技術以及有無使用生長因子。

術後依照醫師指示, 持續苗條不發胖

邱正宏醫師呼籲,進行抽脂手術前,須注意自身是否患有心血管疾病、糖尿病、高血壓或凝血機能異常等慢性病,並在術前與醫師進行充分的討論。為了提供患者量身規劃的術前諮詢,景升診所由邱正宏醫師親自問診,給予患者不亞於國際水準的醫療品質與服務,幫助患者更順利地選擇適合自身的手術。最後,邱正宏醫師也提醒,術後遵從醫師指示,並維持正常飲食及運動習慣,才是維持體態的最佳方法。

抽脂手術的歷史比人類登陸月球還短你相信嗎?

抽脂手術的歷史比人類登陸月球還短你相信嗎?
抽脂手術的歷史比人類登陸月球還短你相信嗎?
抽脂手術的歷史比人類登陸月球還短你相信嗎?

抽脂手術大科普

吸脂抽脂指的都是一樣的手術, 英文名稱稱為liposuction, 顧名思義就是將脂肪從體內移出體外的一種方法, 吸脂手術的歷史其實比人類登陸月球的歷史還短, 顯示醫學的進步非常快速, 吸脂是由一對同為醫師的父子 Giorgio 和 Arpad Fischer 無意中想出來的方法, 以前對於局部肥胖束手無策, 除了減肥沒有其它的好方法, 而這對父子在一次的旅遊中剛好看到建築工地挖土抽土的過程, 突發奇想看能否用一樣的原理將體內多餘的脂肪抽出, 進而發明了抽脂管接負壓的方式將體內脂肪抽出, 有趣的是這對父子一位是婦產科醫師一位是耳鼻喉科醫師, 由此可見抽脂手術不見得是整型外科醫師的專利, 所以在美國抽脂手術是沒有限制哪科醫師才可做的.

由於膨脹劑的發明 抽脂很安全

抽脂手術剛開始出來時由於必須全身麻醉, 所以出血量很多, 也比較容易有意外產生, 後來美國一位皮膚科醫師發明了一種可以在抽脂部位打的麻藥跟止血收縮劑, 讓失血量可以大量降低, 這就是膨脹劑的發明, 這發明使得抽脂更加安全.

雷射溶脂/超音波溶脂 讓抽脂更有效率

隨著科技以及醫學的進步, 更有雷射溶脂, 超音波溶脂的發明來改善傳統抽脂的缺點, 目的都是使傷口更小, 身體負擔更少, 抽脂更方便, 恢復期更短, 疼痛度降低, 所以目前抽脂已是很成熟安全的手術, 大眾其實不需要再對其有莫名的恐懼.

抽脂找對醫師很重要

上面跟大家說了抽脂的由來以及演進的過程, 相信對於抽脂也不再那麼陌生, 而恐懼感也下降不少吧, 然而抽脂看似簡單實則為一門藝術, 醫師技術的好壞影響了術後恢復期的長短, 更別說抽脂部位有無凹凸不平的問題了, 所以選擇對的醫師很重要.

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生產後已瘦回原來的體重, 肚子還是凸凸的,怎麼辦?

產後凸肚怎麼消? 雷射溶脂除了消脂肪還能緊緻肚肚
產後凸肚怎麼消? 雷射溶脂除了消脂肪還能緊緻肚肚
產後凸肚怎麼消? 雷射溶脂除了消脂肪還能緊緻肚肚

相信產後肚子凸凸是許多孕媽咪最困擾的問題之一, 看著電視許多星媽產後迅速恢復好身材實在讓人羨慕啊!那到底有沒有什麼好方法可以讓凸肚肚瘦下來呢 ?這邊邱正宏醫師教妳一些方法讓妳恢復迷人的身材.

決心毅力很重要, 減肥是第一步

影片中網友的來信是體重已恢復到產前體重, 其實產後要恢復到原先體重也是非常困難的一個流程, 其中最重要的就是有減肥的決心, 網路上許多辣媽, 明星們在鎂光燈下被人稱讚的背後是付出了許多的努力以及決心, 所以產後恢復身材的第一步一定是要下定決心減肥瘦身, 至於正確的減肥方法, 在景升診所的網站有許多非常有幫助的資訊可以供大家參考.

局部緊實, 雷射溶脂是非常好的方式

接著我們說說當體重回到產前體重了但肚子還是凸凸的要怎麼消除, 當然減重也是一個方法, 但相信許多愛美的女性一定有減重減到不想減的地方的經驗, 我明明想瘦肚子怎麼胸部越減越小, 那麼雷射溶脂是很好的選擇, 此時的溶脂並不完全在於脂肪的引流, 過多的抽脂只會讓皮膚更加鬆弛, 我們取其雷射能量刺激的功能來達到拉提緊實肌膚的效果.

腹肌的鍛鍊, 減少內臟脂肪

由於懷孕過程造成肚子脹大又收縮, 腹肌會因此而鬆弛, 所以產後腹肌的鍛鍊也是很重要的, 網路有許多鍛鍊腹肌的方法 (仰臥起坐, 抬腿運動…等 ) 大家都可以參考看看, 另外腹凸也有可能是內臟脂肪造成的, 這部分藉由一些外力加壓, 腹肌鍛鍊以及藥物都能改善.

從以上三者著手相信一定能改善產後凸肚的問題.

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為什麼每天仰臥起坐,腹肌還是不明顯?

怎樣練出腹肌呢? 除了肌肉訓練, 雷射溶脂也是個好方法

怎樣練出腹肌呢? 除了肌肉訓練, 雷射溶脂也是個好方法
怎樣練出腹肌呢? 除了肌肉訓練, 雷射溶脂也是個好方法

夏天到了, 許多人會到海邊戲水, 相信很多人一定希望有副好身材可以嶄露一下, 一般人如不上健身房在家中最容易練得不外是胸肌以及腹肌, 胸肌可以做伏地挺身, 腹肌則做仰臥起坐, 有些人天天做仰臥起坐但腹肌還是不明顯, 為什麼呢?

皮下脂肪過厚造成身體線條不明顯

許多人天天做仰臥起坐但腹肌就是不明顯, 其實最主要還是因為皮下脂肪過厚而影響了身體線條, 這種情況最好的方式還是要減肥, 因為想練肌肉降體脂是必須的, 體脂下降使的皮下脂肪變薄, 那麼練的肌肉線條才有辦法比較明顯一點, 因此飲食控制以及減重是必須的

錯誤的鍛鍊方式造成腹肌不明顯

之前分享過耐力運動以及阻力運動, 如果做太多耐力運動而非阻力運動, 耐力運動或許能幫助燃燒肌肉內的脂肪但皮下脂肪還在那麼練腹肌依然不會有效果, 要做阻力運動才能使肌纖維變大, 肌肉變得明顯, 因此建議多參考一些資訊看看鍛鍊腹肌有沒有其它更有效的阻力運動, 利用正確的阻力運動使肌肉變大, 減肥體重控制則有機會讓皮下脂肪減少, 如此一來腹肌鍛鍊就能更有效果事半功倍, 當然如果腹部的脂肪是頑固脂肪, 再怎麼練其它地方都沒什麼皮下脂肪了可是肚子這還是皮厚脂肪多, 那麼這類型的頑固脂肪可以藉由雷射溶脂的方式使其變薄, 之後的鍛鍊就能更加顯著明顯.

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女明星抽脂不擔心傷口被看到,模特兒喜歡抽脂後的痠痛感?

想要有纖細勻稱的身材, 雷射溶脂是個好方法

想要有纖細勻稱的身材, 雷射溶脂是個好方法
想要有纖細勻稱的身材, 雷射溶脂是個好方法

隨著醫美發展越來越快, 許多微創手術都不再像以往是個大工程, 有些人當天手術隔天就可以上班了, 這邊回覆幾個關於抽脂常問到的問題

夏天到了抽脂還來的及嗎?

其實抽脂沒有什麼來不來的及的, 許多人也許會以為恢復期很長, 擔心夏天就虛度了無法展現曼妙的身材, 但根據經驗許多各國及本地的女性來景升抽脂/雷射溶脂, 做完抽脂手術麻藥退後會有些酸痛感, 比較像是長跑後的酸痛感, 而這並不會影響生活作息, 有些女性隔天就可以走路逛街吃東西了, 所以恢復期其實不會很久,  以目前新型態的抽脂技術來說不需要擔心這問題, 另外關於彈性衣, 按摩的問題, 根據回診的評估在景升抽脂或自體脂肪隆乳的女性 (一般都抽1200 c.c.以上) 有些回去抽脂地方沒按照要求穿緊身衣或按摩, 3個月, 半年回診檢查抽脂的地方依然平整依然漂亮沒有凹凸的問題, 這部分就考驗了醫師的技術, 所以選擇醫師很重要.

抽脂的傷口明顯嗎? 會不會影響穿著?

許多愛美的女性也會擔心這個問題, 不過來景升做抽脂的不乏一些模特兒及明星, 詢問她們如果走秀不會擔心傷口被看到嗎? 她們回答:”沒有問題啊” 只要在傷口擦點遮瑕膏再補個粉就完全看不到了, 許多人也許會覺得不可思議, 不過以目前技術來說傷口幾乎都很小而且傷口位置都在比較不易看到的地方, 所以只要傷口照顧得好, 術後拆線也貼除疤貼片就不用過度擔心傷口問題, 該擔心的是要找對醫師, 選擇醫師很重要.

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產後身材回不去 醫:可以配合醫美體雕快速恢復窈窕曲線

產後身材恢復有辦法, 超音波溶脂可達成局部雕塑

產後身材恢復有辦法, 超音波溶脂可達成局部雕塑
產後身材恢復有辦法, 超音波溶脂可達成局部雕塑

預防產後肥胖問題, 注意飲食攝取以及水腫狀況很重要

懷孕對於女人來說是邁入新的人生階段,而在孕期間媽媽們都會擔心養分不夠,持續攝取食物導致熱量堆積至體內,而產後坐月子更是加劇產後肥胖的可能性。景升診所邱正宏醫師表示,孕期間體重只需控制在一定範圍內便可不必太擔心,主要是產後的體重管理。產後身材走樣對於許多女性來說是揮之不去的夢饜,進而影響其生育意願。而對此邱正宏醫師指出,女性產後身材走樣最大因素在於,做月子期間攝取過多熱量,在加上產後體內胎盤激素急速下降導致新陳代謝跟著下降,因此造成體內脂肪堆積產生產後肥胖,此外也有孕期間水腫時間過長,使得皮膚肌肉組織鬆散,無法回到舊有的彈性緊緻。因此只需要注意飲食攝取以及水腫狀況,基本上可不必擔憂產後肥胖的問題。

雷射溶脂, 超音波溶脂可用於產後身體局部雕塑

除了靠飲食控制維持產後身材之外,也能配合一些醫美療程加速產後身材恢復的速度。邱正宏醫師表示,產後身材的雕塑可使用雷射溶脂或是超音波溶脂的方式,進行局部的身體雕塑,其溶解後的脂肪會透過身體自然的代謝排出,使得原本脂肪堆積的部位,變成緊緻窈窕的曲線。

自體脂肪隆乳, 產後最好的減肥豐胸方式

此外,產後女性也會擔心胸部萎縮下垂的問題,對此邱正宏醫師則是認為可以不用過於擔心,近來臺灣醫美技術發達,可以通過自體脂肪隆乳來重新形塑完美的胸型先從自身的腹部、大腿以及臀部抽取定量脂肪,並再以注射的方式將脂肪填補到胸部,形塑出永久豐胸的效果,而此種方式是能一舉兩得達到減肥豐胸。

產後身材恢復, 找對醫師事半功倍

但在此邱正宏醫師也呼籲產後媽媽,若要通過醫美方式快速回到產前身材,要找尋專業的醫師與診所,才能當個健康美麗的媽媽,而景升診所在身體雕塑與自體脂肪形塑方面皆是箇中翹楚,針對身體不同部位的雕塑都富有經驗,專業的醫療水準與資源,讓產後媽媽美的自然又安心。

為什麼抽脂後好幾個月了,覺得腿部更容易水腫?如何減緩水腫?

腿水腫怎麼辦?

腿水腫怎麼辦?
腿水腫怎麼辦?

根據國際美容外科醫學會統計, 手術整形項目中抽脂一直是很熱門的課題僅次於隆乳, 隨著儀器以及醫學的進步, 抽脂已不是一項困難的手術, 安全性也非常高, 甚至不會影響平時的工作, 有一些常見的問題我們在這邊與大家做個解答

造成水腫的原因是什麼?

有些抽脂過的朋友有個疑問, 手術後腿更容易水腫了, 是手術導致的嗎? 其實水腫的原因很多, ex. 淋巴循環不好, 肝.腎.心臟不好都有可能導致水腫, 但一般能做抽脂手術的病人相信不會有肝.腎.心臟不好的問題, 那麼就是淋巴循環不好, 那淋巴循環會因為抽脂而被破壞嗎? 答案是不會的, 根據醫學文獻報導不管是傳統抽脂, 或是新的雷射溶脂, 超音波溶脂都不會因雷射照射或抽脂的過程造成淋巴的破壞, 既然如此那為什麼手術後會容易水腫呢?

為什麼抽脂後更容易水腫?

剛手術完會腫其實是正常的, 因為組織受到外力導致受傷本來就會腫脹, 而這種腫脹持續的時間因個人體質不同也會不同, ex. 有些循環代謝比較好的人術後2周左右就消腫了, 有些年齡比較大的朋友抽完後2個月還是瘀青腫脹, 這種循環代謝稍差的需要比較久的時間, 後來3個月也就恢復正常了, 所以循環代謝是會影響術後水腫恢復的時間, 但這都是短期的不用擔心, 如果幾個月後都已經消了但您還是覺得抽脂的地方比以前容易水腫那可能是因為抽脂的地方因脂肪層的減少使的一些水分堆積就讓您覺得好像水腫了, 那怎麼改善呢?

脂肪層變薄後的水腫怎麼處理?

這邊處理方式分上肢或下肢的水腫, 如果是下肢水腫提供三種方式來改善

前一天晚上減少鹽分的攝取

晚上的飲食少鹽並減少分量來降低下肢水腫的發生

下肢運動收縮小腿肌

睡前將小腿抬高, 下肢高於心臟, 增加下肢循環讓血液容易回流

彈性襪的使用

白天地心引力影響容易下肢血液堆積, 此時可使用彈性襪另外坐辦公桌時稍作小腿收縮運動(下方影片有示範教學)來增加血液循環減少水腫

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減肥如何避免復胖?大師不傳的三招就在這裡

如何維持瘦下來的體重也很重要

如何維持瘦下來的體重也很重要
如何維持瘦下來的體重也很重要

減肥容易維持難, 怎麼避免復胖

常有許多想減肥的人想知道瘦xx公斤要多久, 怎麼減不會復胖, 怎樣的速度不會有肥胖紋的問題, 其實數字只是一個概念, 有決心減重的人大多難在維持而不是難在怎麼瘦下來, 根據醫學研究發現減肥瘦下來的人一年之後八成都無法維持瘦下來的體重大多都會復胖, 所謂不復胖的定義是瘦了10%的體重一年之後不會胖回去的我們就稱為不復胖, 但真正成功的大概只有兩成左右的人, 而這兩成的人都有一些共通點

規律量體重

時時關心自己的體重, 所謂敢面對自己才是戰勝自己最好的方法.

三餐規律

醫學研究早餐很重要, 但每個人作息都不同, 共通的是每天三餐規律的人通常不會吃入過多的熱量.

持續加強運動

這個很重要, 運動分為有氧及無氧運動, 兩種運動都持續做對於身體代謝是有幫助的, 無氧運動增加肌肉量來增加身體基本代謝率, 有氧運動則可增加熱量消耗.

如何避免肥胖紋的發生

產生肥胖紋的原因是變胖的過程太快, 皮膚膨脹的速度跟不上體積增加的速度, 體積脹大而撐裂了皮膚下層的膠原蛋白而使的皮膚表面看到裂紋, 這就是俗稱的肥胖紋, 而我們所謂不要瘦太快並不是為了避免肥胖紋而是為了避免皮膚變得太鬆, 因體積縮小太快而使的皮膚像消風的氣球鬆垮, 那如何避免皮膚鬆弛呢?

減肥速度放慢

避免因快速縮小的體積而使的皮膚鬆弛變皺.

遇到減重停滯期不緊張, 維持體重

停滯的一個月剛好讓細胞間的膠原蛋白跟彈性纖維充滿細胞間空隙, 可幫助撐住瘦下來鬆垮的組織而避免皮膚鬆弛.

怎樣是最好的減肥速度

一般來說建議一個月瘦2-4kg, 也就是每周0.5-1kg 左右的速度, 有些比較積極的人或許覺得太少, 但對於女性而言這是預防肌膚鬆弛比較好的方法, 或許有些人比起皮膚鬆弛更在意的是迅速瘦身, 但在國外比較極端的案例那鬆弛的皮膚可以像皮帶一樣掛在身上, 最後處理的方式就只能用手術割除, 當然現在醫美還是有一些處理方式比如使用超音波溶脂雷射溶脂的技術讓皮下有緊縮的效果, 不過預防勝於治療, 建議大家緩慢但持之以恆的減肥方法是很重要的.

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