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女明星冬天吃麻辣鍋不胖的祕密
▲正常人一天需要的總熱量大約是2100卡左右,但是你想減肥的話,光一個麻辣鍋就會讓妳破功!

女明星冬天吃麻辣鍋不胖的祕密

 

昨天〈2010/12/10,星期一〉應邀到「麻辣天后宮」錄影,和大家談談冬天如何防止肥胖

原本約好錄影時間是晚上9點鐘,但是前一集耽誤一點時間,所以這一集真正開始要錄的時候已經接近十點了。

這一集的主題是:「女明星冬天吃麻辣鍋不胖的秘密」!

一人份的麻辣鍋的熱量有多高?

答案是:1800卡

1800卡高嗎?

正常人一天需要的總熱量大約是2100卡左右,只要你整天吃下來的熱量超過這個數字,多餘的熱量就會讓你發胖。

而想減肥的人,一天的總熱量應該限制在1200卡到1600卡之間。

也就是說,如果你想減肥,光一個麻辣鍋就會讓妳破功!

可怕吧!

當天錄完影已經接近半夜12點了。

請緊密追蹤本條粉絲專欄,邱醫師接下來會跟大家分析如何吃麻辣鍋不擔心發胖!
 

 
 

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