你需要的其實是抽脂，而不是減重

景升診所邱正宏醫師在有關減肥的健康專欄中，收到一名高三學生何小姐的提問。她身高163公分、體重45公斤，卻仍希望能「再瘦一點」。邱醫師替她計算 BMI 後發現僅有 16.93，已經屬於「過瘦」的範疇。

BMI（身體質量指數）正常範圍應落在 18.5 至 24 之間，其中 23 至 25 被認為最為健康。低於 18.5，代表身體營養不足，可能導致免疫力下降、骨質疏鬆、內分泌失衡，甚至心臟與肝腎功能提早衰弱。邱醫師提醒：「如果長期維持這樣的體重，未來可能面臨器官衰弱與骨質脆弱的問題。對一名仍在發育期的學生而言，這是非常危險的訊號。」

不夠瘦？真正的問題：局部脂肪困擾

那麼，為什麼已經過瘦的何小姐，還會覺得自己需要「更瘦」？邱醫師解釋，這其實與「局部脂肪」有關。

許多年輕女孩雖然體重偏低，但仍對身材不滿意。常見的困擾包括：

• 小腹微凸，導致腰線不明顯。
• 大腿或臀部比例不勻，難以駕馭緊身褲。
• 手臂鬆垮，在照片中顯得不夠修長。

這些現象往往不是「胖」，而是脂肪分布不均，造成外型比例不理想。靠節食或減肥並無法改善，甚至可能讓肌肉與營養流失，使問題更嚴重。

局部肥胖解決方法：抽脂或溶脂，專攻局部

邱醫師指出，對於 BMI 已經過低的個案，不應再用減肥的方式處理，而是透過醫學美容手段來針對局部問題：

1. 抽脂
   • 抽脂手術可直接移除局部脂肪細胞，針對小腹、腰部、大腿、手臂等區域進行雕塑。
   • 效果明顯，能夠立刻改善身材比例。
   • 抽脂的目的不是「減肥」，而是「塑型」。
2. 超音波溶脂
   • 透過高頻超音波震盪原理，將局部堆積的脂肪細胞震碎並乳糜化，讓其經由人體代謝或抽吸排出。
   • 適合小腹、腰側、臀部、大腿、蝴蝶袖等脂肪堆積明顯的部位。
   • 相較傳統抽脂，術後腫脹與瘀青較輕，恢復期短。
   • 能精準作用於脂肪層，對血管與神經的傷害較低。
   • 效果自然，能改善身材線條並讓皮膚收緊。
   • 和抽脂一樣，目的在於「雕塑身材」，而非大幅度減重。

抽脂不是減肥手術

邱醫師在專欄中再三強調：「抽脂並不是減肥方法，而是一種體態雕塑。」它適合體重正常或偏瘦，但局部線條不滿意的人。對過瘦的族群而言，與其冒險繼續減重，不如選擇抽脂或溶脂，針對小腹、大腿或手臂進行修飾，既能保持健康，也能讓外觀更符合期待。

在社會與媒體的影響下，許多年輕女孩過度追求「更低的體重數字」。但醫師提醒，真正的美麗不是骨感，而是健康與比例。「如果 BMI 已經低於 18.5，體重不應再下降。真正的解決方式，是針對困擾的部位做局部雕塑，而不是讓全身更消瘦。」這樣才能在維持健康的同時，達到更理想的身材比例。

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