抽脂手術向來被視為雕塑身形的利器，但有部分人術後卻驚訝地發現—「怎麼腿比以前更容易腫？」這究竟是手術副作用，還是身體在自我修復的過程中出現的假象？景升診所邱正宏醫師指出，抽脂後出現的水腫，大多屬於暫時性現象！
抽脂不會破壞淋巴循環
早期傳統抽脂確實有可能因操作過程造成組織損傷，但近年技術、儀器大幅進步，包含超音波溶脂與雷射溶脂等微創方式，能先將脂肪乳糜化再溫和吸出，極大程度降低對血管與淋巴的損傷。醫學文獻顯示，這些技術雖會造成輕微發炎反應與短期腫脹，但淋巴結構本身仍能保持完整，術後循環功能不致長期受影響。
「簡單說，抽脂不會讓你的身體『壞掉』，只是讓它暫時在修復。」專家指出，組織受創後必然產生局部腫脹，這是免疫系統啟動修補的自然反應。
為什麼術後仍覺得「比以前更腫」？
多數人在術後一到三個月間會經歷明顯腫脹。這並非真正的水腫，而是組織液聚集與代謝變慢的結果。邱醫師解釋，年輕、代謝快的族群可能在兩週內就消腫，但若年紀稍長或循環代謝較差，恢復期可能拉長至兩、三個月。
另外有些人會出現另一種「視覺假象」：脂肪層變薄後，即使輕微液體滯留，也會更明顯地浮現出來。「原本脂肪厚，腫一點你看不出來；現在脂肪薄，一點點水分就會讓你覺得整條腿腫起來。」這是人體結構變化導致的視覺落差，不代表手術出了問題。
小腿變細後更「顯肌」 水腫更明顯其實是假象
許多女性抽脂後會驚訝於腿部線條變得更「緊實」，但同時也發現—只要站久或天氣熱，小腿就容易浮腫。這同樣與脂肪層變薄有關。當脂肪支撐層減少，底下的肌肉線條更明顯，稍微滯留的水分就會顯現出隆起或緊繃感。「這就像冬天穿厚大衣，看不出身材細節；夏天換成貼身衣，一點小變化都看得見。」邱醫師笑說，這種「假性腫脹」其實是變瘦後的自然結果。
如何改善抽脂後的水腫？
如果水腫僅限於術後三個月內，多半屬於正常修復期，無需過度擔心。
不過若超過三個月仍覺得腫脹或緊繃，邱醫師建議可透過以下方法改善循環、促進代謝：
術後保養建議
- 避免高鹽飲食：前一晚攝取過多鈉會造成體液滯留，隔天水腫更明顯。
- 睡覺抬高下肢：腳部略高於心臟，幫助靜脈回流。
- 穿著彈性襪：增加外部壓力，協助組織液循環。
- 輕度活動促循環：可坐著時讓小腿肌肉微收縮，例如辦公時輕輕墊腳尖。這樣能促進靜脈回流，不會讓小腿變粗。
- 避免久站或久坐：長時間同姿勢容易造成下肢液體積聚。
醫師提醒：「你不需要做劇烈運動，只要保持肌肉持續微收縮，就像幫身體開啟一台天然幫浦。」
抽脂術後三個月是恢復關鍵期
多數抽脂術後的水腫都會在三個月內自然消退。隨著組織修復完成、膠原重建、循環恢復，線條會越來越明顯。許多人誤以為抽脂後的腫脹是手術造成的「後遺症」，事實上，它是身體在修補、循環重新建立的必經階段。只要耐心等待、搭配正確的保養與飲食，這些短暫的不適最終都會轉化為理想的線條。
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