▲漂亮的身材,要稍微見骨才好看。資料來源:蘋果日報瘦身要瘦的美老外女胖子很多,瘦子比較少。很多人在台灣覺得自己很胖喊著要減肥,到國外反而很自在,因為相對變瘦了,根本沒有瘦身的必要。漂亮的身材,要稍微見骨才好看。尤其女生,稍微看到肋骨和骨盆骨〈iliac bone〉的身材,該有的不要太小,如此是最美的。變形金剛3女主角Rosie Huntington-Whiteley 這張照片〈小圖〉,瘦到肚子都凹進去,感覺有點營養不良,不是很好看。延伸閱讀:長時間不運動肌肉會變脂肪嗎? 我唸大學時有個同學肌肉練得很壯碩,據他說他每天都到健身房練身體,時間一久就練出像健美先生般的肌肉。...多吃番茄可防老化 日光中的紫外線是皮膚老化的元兇。...為什麼每天仰臥起坐,腹肌還是不明顯? 夏天到了, 許多人會到海邊戲水, 相信很多人一定希望有副好身材可以嶄露一下, 一般人如不上健身房在家中最容易練得不外是胸肌以及腹肌, 胸肌可以做伏地挺身, 腹肌則做仰臥起坐, 有些人天天做仰臥起坐但腹肌還是不明顯, 為什麼呢?...