網路瘋傳的瘦臉妙方，哪些可以擺脫肥肥臉？瘦臉妙方大解密 唬爛or有效？
瘦臉妙方
妙方1 聽說有效就要吃?!
妙方2 按摩運動最有效?!
妙方3 各種東西都來塗?!
妙方4 利用工具效果好?!
妙方5 跟臉無關也要試?!
聽說瘦臉有效就要吃？！
「吃東西能瘦臉」或「吃甚麼東西能瘦甚麼地方」的確很迷人，我也很希望有這種東西，但是很抱歉要告訴各位：這些都沒有科學根據。
能吃的東西一定有熱量，或多或少的問題而已，特別是賴以維生的食物熱量更高，否則人類拿甚麼活命？有熱量的東西吃進人體，不讓臉變胖已是萬幸了，怎麼可能瘦臉？食物除了熱量不同以外，還要看是固體或液體，液體食物用喝的就可以，但是進到胃腸以後消化更快，對減肥不利，對瘦臉也沒有幫助；而固體食物吃進來以後需要咀嚼，咬肌反覆收縮臉只有讓臉變得更大，更別談瘦臉了。
有些營養師在電視上談「吃東西能瘦臉」，我聽了真是傻眼，如果有醫學文獻證明吃東西能瘦臉的話我真的是要拜讀一下，受教受教。
按摩運動瘦臉最有效？
臉大有幾個原因，
運動按摩只能改善水腫引起的肥肥臉，而且只有短暫效果。你一不繼續按摩明天就又腫回來了，如果妳臉腫的原因沒有改善的話是不可能有長久的效果的。
所以水腫引起的肥肥臉，應該先從原因去除才能瘦臉。有些人晚上經常吃消夜、睡前吃鹽酥雞或炸雞排，肚子餓了吃泡麵…等，第二天當然容易臉部水腫，有些循環不好的人甚至會腫一整天，這時按摩消水腫是會有些幫助的。
各種瘦臉東西都拿來塗？
面膜或面霜之類的東西，只能使臉皮的角質軟化，表皮的保水性增加，短期使用有消除細紋和亮麗肌膚的效果。但是這種效果並不能瘦臉，充其量只是讓臉皮緊實一些，而且只有短暫的效果。
如果為了瘦臉亂塗來路不明的產品，輕則接觸性皮膚炎，重則蜂窩性組織炎。冒著皮膚發炎潰爛的風險亂塗一通，實在很不可取。
各種瘦臉工具效果好？
瘦臉的產品非常多，網路和實體店鋪到處都是，從滾輪按摩到瘦臉繃帶、從熱的到冷的，五花八門不一而足。分析起來，這些瘦臉產品都是在臉上加壓，只是用力的方式不同而已。嚴格講起來，這些瘦臉產品都沒有效果，即便有瘦臉效果也只是短暫的，不可能因此而永久瘦臉的。
跟瘦臉無關也要試試？
這些方法包括泡澡、烤箱、蒸汽浴…等等，想要藉由排汗讓臉瘦一些，其實只是讓身體脫水而已。以醫學的觀點看起來，何必這麼麻煩呢？吃一顆利尿劑效果好上數倍，花的錢還更少。
瘦臉結論
- 骨頭型瘦臉：削骨
- 肌肉型瘦臉：肌肉縮小素
- 脂肪型瘦臉：溶脂/抽脂，雷射溶脂除了除去脂肪以外還有雷射光熱拉提的效應
- 皮鬆型瘦臉：拉皮
- 水腫型瘦臉：避免睡前的鹹食，緊急時服用利尿劑
肥肥臉變瘦瘦臉是許多人心中的夢想，用正確安全的分法來實現吧！