減肥應該喝多少水才夠?
網路上有一種說法,宣稱減肥應該多喝水,理論根據是說多喝水可以促進新陳代謝,肥胖的人通常新陳代謝都不好,所以應該多喝水才能有效減肥。這種說法究竟正不正確呢? 減肥的朋友,要喝多少水才夠? 首先來看,正常人一天到底需要多少水分?其實這要看你的工
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