在國外和世界各國的脂肪移植大師交換心得，我也分享台灣的自體脂肪隆乳經驗和大家分享。

夏天到了，你是否也上網找了許多減肥方法？不論是近期熱門的低醣飲食還是間歇節食，雕塑身材還要辛苦節食，讓愛美民眾不禁打退堂鼓….

不同的運動鍛鍊出不同的肌肉嗎？ 很多人想要小腿變細（瘦小腿）或手臂變細（瘦手臂），卻不知道該怎麼辦？ 我曾經在門診看過一位小姐，手臂很粗想要變細，去健身房運動，希望靠運動瘦手臂，沒想到過了一段時間，不但手臂沒有變細反而更粗。 阻力運動會使肌

比基尼的季節來臨，對於西方人來說每到夏天， 穿上比基尼到海邊大秀曲線是再自然不過的事情了， 但對於相對保守的亞洲女生來說，一方面因為不好意思， 另一方面則因對自己的身材不夠自信， 想要大方地穿上比基尼便顯得不那麼容易。

減肥代餐是一種設計用來替代正餐，低熱量、高營養、高纖維的食品，幫助控制卡路里攝入，同時提供身體所需的基本營養。通過減肥代餐，人們可以更方便地管理體重，達成減肥目標。 因為代餐的熱量較一般正餐低很多，若用來取代正餐，可以減少每天熱量的攝取而達

目前隆乳手術可分為義乳植入和自體脂肪隆乳兩大類，現代女性追求完美身形的比例，近年更是大幅增加。