低卡營養餐

輕卡廚房-減肥代餐的使用時機

減肥代餐是一種設計用來替代正餐，低熱量、高營養、高纖維的食品，幫助控制卡路里攝入，同時提供身體所需的基本營養。通過減肥代餐，人們可以更方便地管理體重，達成減肥目標。因為代餐的熱量較一般正餐低很多，若用來取代正餐，可以減少每天熱量的攝取而達