更年期的女性該如何減肥/避免肥胖?

根據衛生福利部國民健康署統計, 女性50歲以後, 腹部肥胖比率超過5成, 而堆積在腹部的脂肪組織會影響身體代謝, 因此常伴有三酸甘油酯和血糖濃度升高, 並增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險….

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