世足賽期間，邊看電視邊吃零食，怎樣吃零食才不會胖？ 減肥 4年一度的世界足球賽又開始了，熬夜看球免不了嘴饞，啤酒、下酒菜、零食這些食物吃得當下雖然歡樂紓壓，小心不知不覺 … 世足賽期間，邊看電視邊吃零食，怎樣吃零食才不會胖？ 閱讀全文 »
你不是瘦不下來，而是被這些觀念害慘了！ 減肥 新冠肺炎這兩年肆虐全球，隨著疫情許多與健康相關的話題又被炒熱起來，你知道嗎？肥胖不只讓你染疫後重症、死亡風險增 … 你不是瘦不下來，而是被這些觀念害慘了！ 閱讀全文 »
減肥貼片達不到這三個要求、不可能產生局部減脂的效果 減肥 現在減肥資訊非常發達，上網輸入關鍵字就能找到許多相關資訊，但這些減肥方法都是有效的嗎？小心別白花許多錢買一些無 … 減肥貼片達不到這三個要求、不可能產生局部減脂的效果 閱讀全文 »
不抽煙不喝酒生活正常也得大腸癌？ 健康飲食 癌症一直是台灣十大死因的榜首，在20年前因癌症死亡最常見的是肝癌、肺癌，而這幾年最常見的是大腸癌，許多民眾或許 … 不抽煙不喝酒生活正常也得大腸癌？ 閱讀全文 »
2021年04月受邀擔任《健康2.0》《聚焦2.0》節目專家來賓 健康飲食 邱正宏醫師多年來以輕鬆、淺顯易懂的方式，與大眾談論減肥、健康與美麗的新知和科學觀念，一直受到許多節目製作單位與 … 2021年04月受邀擔任《健康2.0》《聚焦2.0》節目專家來賓 閱讀全文 »
水腫喝紅豆水有效嗎？ 三招消除下肢水腫 健康飲食 水腫是女性常見的問題，而造成水腫的原因很多，除了循環不好以外飲食、賀爾蒙、體重、錯誤的減肥方式、運動不足，這些 … 水腫喝紅豆水有效嗎？ 三招消除下肢水腫 閱讀全文 »
少量多餐減肥容易失敗的原因｜7分鐘了解胰島素、升糖激素和肥胖的關係 減肥 隨著網路資訊的發達我們容易找到許多幫助我們減肥瘦身的方法，不過網路上也好、明星分享也好，其實有些錯誤的減肥方法 … 少量多餐減肥容易失敗的原因｜7分鐘了解胰島素、升糖激素和肥胖的關係 閱讀全文 »
春天到了，吃這些蔬菜水果最能減肥 減肥、健康飲食 舒食蔬食，隨著溫室效應越來越嚴重，環保議題的興起，這幾年非常提倡蔬食減碳，看新聞就知道開始有了素牛肉、素豬肉 … 春天到了，吃這些蔬菜水果最能減肥 閱讀全文 »
