年齡大了，如何提升基礎代謝？年紀大適合哪些運動呢？

隨著年齡的增長，許多人都發現新陳代謝逐漸減慢，體重增加成為一個不容忽視的問題。景升診所邱正宏醫師以自身為例，展示了如何在年齡增長的同時保持高效的新陳代謝。邱醫師分享了三個提升新陳代謝的關鍵秘訣，幫助你在任何年齡段都能保持健康和活力。

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