【健康飲食】不吃碳水化合物照樣讓你生病、生酮飲食不能長期使用、胰島素分泌不等於胰島素阻抗、碳水化合物就是要佔55%、躺著睡覺肌肉也在運動｜

健康飲食

關於減肥我們常提到要減少碳水化合物的攝取，但有一本書提到「50歲以後不要吃碳水化合物」是一樣的概念嗎？小心唷！一些錯誤的說法會讓你有錯誤的觀念！

【健康飲食】不吃碳水化合物照樣讓你生病、生酮飲食不能長期使用、胰島素分泌不等於胰島素阻抗、碳水化合物就是要佔55%、躺著睡覺肌肉也在運動｜ Read More »