蝴蝶袖是許多女性的煩惱,一來影響穿著、二來影響拍照的美觀,網路上有許多甩蝴蝶袖的教學真的有效嗎?許多網紅、明星分享成功瘦手臂、甩蝴蝶袖的方式是正確的嗎?
瘦手臂
不同的運動鍛鍊出不同的肌肉嗎? 很多人想要小腿變細(瘦小腿)或手臂變細(瘦手臂),卻不知道該怎麼辦? 我曾經在門診看過一位小姐,手臂很粗想要變細,去健身房運動,希望靠運動瘦手臂,沒想到過了一段時間,不但手臂沒有變細反而更粗。 阻力運動會使肌 …
沒有越吃越瘦的食物 台灣人談養生只知道「吃」,結果竟是這樣 「民以食為天」在台灣,真是發揮到極致了。 電視節目天天在談吃,好像養生就是要「知道怎麼吃」,「藥補不如食補」,「吃對了,你就不生病了」,「吃什麼你就成為什麼」這些觀念影響下,所有的 …
減肥廣告要看清楚 前幾天在購物台看到一個Model 把手按在震動器上面,震動器搖得很厲害,她的手也晃動不已。 主持人說:「看到沒有,蝴蝶袖靠這樣就可以消掉了…」 Model 的手臂真的很細,不知情的人還真的會相信呢! 如果脂肪靠 …