女性上了年紀，手臂容易變得鬆弛，有人戲稱是「蝴蝶袖」、「掰掰袖」…
瘦手臂
蝴蝶袖泛指上手臂的肥胖，跟朋友說bye bye 時上手臂好像蝴蝶的翅膀晃動之感，也稱為 bye bye 袖&# …
不同的運動鍛鍊出不同的肌肉嗎？ 很多人想要小腿變細（瘦小腿）或手臂變細（瘦手臂），卻不知道該怎麼辦？ 我曾經在 …
沒有越吃越瘦的食物 台灣人談養生只知道「吃」，結果竟是這樣 「民以食為天」在台灣，真是發揮到極致了。 電視節目 …
減肥廣告要看清楚 前幾天在購物台看到一個Model 把手按在震動器上面，震動器搖得很厲害，她的手也晃動不已。 …
網路上有很多教人瘦手臂的方法，不外乎手臂的伸展和屈曲運動，有的還會加上按摩。到底這樣做，對瘦手臂有沒有效果？我 …