科學方法瘦小腹

科學方法瘦小腹

小腹凸出,要看是什麼原因造成的,針對原因來改善才是最有科學根據的做法….

「掐指試驗」檢測皮下脂肪厚度

要測量皮下厚度,最可信的做法當然是在診所用超音波掃描。大家都看過孕婦做產前檢查用的超音波吧,就是那種儀器。但是一般人不太可能沒事就用超音波檢查皮下脂肪的厚度,所以,我建議大家用「掐指試驗」來檢測你的皮下脂肪厚度,這是最簡便而且具參考價值的做法。

超音波溶脂瘦小腹效果明顯

影片中有家大家怎麼做,我就不贅述了。如果皮下脂肪超過4公分,這種瘦小腹就可以靠傳統抽脂或是比較新的超音波溶脂,一次解決,效果明顯。如果掐指試驗測出來皮下薄薄的,不到兩、三公分,表示這種腹凸是內臟脂肪將肚子頂起來,只有靠努力減肥才有可能瘦小腹。 最後還有一種是腹壁鬆弛造成的腹凸,多半發生在生過小孩的女性身上。

雷射溶脂加上適度運動回復緊緻平坦的小腹

如果是腹壁肌肉鬆弛,解決方法要靠努力鍛鍊腹肌來改善,如果是皮膚鬆弛,那就要靠超音波溶脂時利用音波的能量拉提,再加上雷射溶脂的雷射熱能拉提,會有不錯的瘦小腹效果。如果皮鬆太嚴重,最好只好做肚子拉皮手術了。 總之,瘦小腹要針對原因才能有明顯的改善,靠科學方法改善加上自己的努力,一定可以回復緊緻平坦有型的小腹的。

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