減肥目標怎麼定才容易成功？減肥目標怎麼定才容易成功？目標不要訂太高，只要有減下來就算成功。醫學研究發現，即便減肥後又復胖，都比從來不減肥要健康。能夠減掉原體重的5%以上，對於慢性病的減少和生活品質的提升就有幫助。延伸閱讀：不想吃精華(菁華)液的研發始末-減肥新方法 只要能適度補充調節內分泌和脂肪代謝的成分，就可有效預防肥胖減少體脂 想減肥又怕吃藥，即使找到專業醫師減肥，吃了藥又有副作用，怎麼辦？ 如果有一種外用塗抹的東西，只要塗在身上就可以抑制食慾、促進脂肪燃燒，那該有多好？ 就是這樣的想法，讓「不想 […]...冬天是減肥的好時機 邱正宏醫師 景升診所 醫美中心 許多人常常問：「甚麼時候是減肥最好的時機？」，如果你以「預防醫學」的角度來看，為了明年夏天穿衣服不要太難看的話，當然是防範未然，從冬天開始減囉！但是為什麼有那麼多人過了一個冬天，不但沒瘦反而還更胖呢 […]...補充鈣片有助減肥的兩個原因 隨著疫情的過去，人們對於健康、醫療、疾病預防越來越關注，我們之前有提到肥胖是許多疾病的好發因子，所以如何減肥也幾乎是目前最熱門的話題，最近有看到一些資訊：補充鈣片有助減肥。這是真的嗎？...
