減肥

減肥一般都鼓勵多吃蛋白質、少吃澱粉類食物。 有人會擔心，長期吃高蛋白餐會不會傷腎？

夏天轉眼到來，許多女性開始求助各種方式，希望能甩肉成功…

元宵節一定要吃元宵才有過節的氣氛，怎樣吃元宵不發胖呢？

減肥就是「管住嘴邁開腿」？廢話！誰不知道啊，「哥就是任性」就愛吃、就不愛動！怎麼樣？

有位女士到我的醫美門診來諮詢，希望改善鬆垮的蝴蝶袖。我一看她手臂鬆垮的非常嚴重，當下就問她：妳以前體重很重對不對？

「餓的時候想打人，吃飽了想打自己」是減肥者心中永遠的痛。狂吃暴食對有些人來說，的確是紓壓的方法…

國內曾有研究報告發現喝豆漿可以減肥。消息經報紙披露之後，很多人紛紛採用「喝豆漿減肥法」，過了一段時間之後，許多人發現不但沒減肥還越減越肥…