小腿粗壯怎麼辦？按摩、抽脂、電波瘦腿，哪一種才真正有效瘦小腿？
許多人照鏡子時，最在意的部位之一就是小腿。明明上半身已經纖細，偏偏小腿仍然粗壯、線條僵硬，導致整體比例看起來不協調。有人靠按摩，有人嘗試拉筋、抬腿，甚至有人想靠抽脂「解決」。那麼，小腿粗壯到底能不能靠按摩變細？抽脂又是否有效？景升診所醫學美 […]
瘦小腿
常穿高跟鞋，小腿會粗嗎？怎麼瘦小腿？
對於許多女性上班族來說，高跟鞋幾乎是日常生活的一部分。無論是公司規定還是個人習慣，穿上高跟鞋確實能讓整體造型更加挺拔、有自信。然而，許多女性擔心長期穿高跟鞋會讓小腿肌肉變粗，影響腿部線條，甚至讓整雙腿看起來短而壯。
瘦小腿一定要做手術嗎？
身材纖細、比例協調是許多東方人追求的美感之一，特別是修長的小腿更是增添整體氣質的亮點。然而，對於許多小腿容易粗壯的人來說，如何擁有一雙纖細的小腿成為了不小的挑戰。尤其是對於身高並不算突出的東方女性來說，小腿過粗容易讓身材看起來更矮，影響整體
膝蓋肉肉的，用這個方法就能改善
這幾年醫學美容在台灣非常盛行，而台灣的醫美技術也是世界聞名的，而東方人的體型比例本來就與西方人不同，當然醫師的審美觀也是不同，像在美國許多女性追求的不見得是像亞洲女性喜愛的那種非常纖細的腿，所以醫美手術常常有許多在國外的華僑回到台灣進行，在
讓小腿纖細筆直的方法
如果小腿有脂肪堆積，當然要將脂肪吸除，傳統抽脂或現在的溶脂都可以立竿見影，使皮下脂肪減少。但是要找對醫師，我曾經看過小腿抽之後凹凸不平的慘狀，雖然可以修補，畢竟預防勝於治療。 第二、肌肉粗壯的小腿，要讓肌肉縮小。以前有阻斷神經的做法，有沒有效？當然有效，
阻力運動和耐力運動的差別
不同的運動鍛鍊出不同的肌肉嗎？ 很多人想要小腿變細（瘦小腿）或手臂變細（瘦手臂），卻不知道該怎麼辦？ 我曾經在門診看過一位小姐，手臂很粗想要變細，去健身房運動，希望靠運動瘦手臂，沒想到過了一段時間，不但手臂沒有變細反而更粗。 阻力運動會使肌
台灣人談養生只知道「吃」，結果竟是這樣
沒有越吃越瘦的食物 台灣人談養生只知道「吃」，結果竟是這樣 「民以食為天」在台灣，真是發揮到極致了。 電視節目天天在談吃，好像養生就是要「知道怎麼吃」，「藥補不如食補」，「吃對了，你就不生病了」，「吃什麼你就成為什麼」這些觀念影響下，所有的