“蘿蔔腿” 這個名詞相信大家一定不陌生, 所謂蘿蔔腿就是指小腿粗壯, 有些女性天生小腿就不細, 那按摩可以改善嗎？還是有其它的方法瘦小腿？

按摩能改善小腿粗壯嗎？

我們要先了解按摩能達到什麼效果? 所謂的按摩也就是推拿擠壓, 把皮下的水分以及肌肉組織間的淋巴液推開, 所以推拿完的當下小腿當然可能細一點, 因為水分都被擠壓到其它地方, 可是如果推拿力道不慎也可能造成小腿的腫脹發炎反而達不到效果, 另外推拿瘦小腿的效果也只是一時的, 當起來行走一段時間水分回流後小腿一樣會恢復原來的粗細, 這也是有些人早上起床腿比較細, 工作一整天晚上回到家再量腿圍反而增加了的原因, 因地心引力造成水分囤積在小腿.

抽脂能改善小腿粗的問題嗎？

這就要先了解小腿粗的原因是什麼, 一般會造成小腿粗有幾個原因

• 因脂肪造成的粗壯
• 因肌肉造成的粗壯
• 因水腫造成的粗壯

先捏捏小腿, 如果很皮下脂肪很厚那是脂肪造成的小腿粗, 這種小腿粗用抽脂的方式效果非常好, 不過由於脂肪都抽除了肌肉的線條也會明顯一點.

再來先墊墊腳尖, 如果發現肌肉很大塊, 那就是肌肉造成的小腿粗, 此時就要讓肌肉縮小才能恢復纖細的小腿, 縮小肌肉最簡單沒有副作用的方法就是打肉毒桿菌素, 在韓國有些人會做小腿神經阻斷術, 不過由於肌肉代償性的關係可能會促使別塊肌肉壯大, 腿型會變得很奇怪. 另外還可以選擇電波瘦腿, 所謂電波瘦腿就是在肥大的肌肉中做點狀電波加溫, 加溫點會造成蛋白質凝結, 之後會收縮, 所以小腿肌肉的地方就會變細, 此時不要再鍛練肌肉小腿就不會復粗.

最後如果小腿粗是水腫造成的那就要找出水腫的原因加以治療.

詳細內容可參閱