不久前上電視談健康話題，我聊到「喝冰水可以促進新陳代謝」，來賓中一位中醫師對我「打槍」，反對我的說法。

三餐要怎麼吃對減肥最好？ 對於三餐食量的分配，網路上有一種說法：「早餐吃得像皇帝、中餐吃得像平民、晚餐吃得像乞丐」，意思是三餐分配以早餐最多、其次中餐、晚餐能不吃就不吃，這樣對減肥最好。這種說法對嗎？有沒有科學根據？ 在研究這個問題之前，必

這是一位台灣的女醫師，上週六請邱醫師幫她做自體脂肪隆乳(本身是外科醫師，知道假體會有許多問題)及體雕！在今天特地回來並送花致謝。她告訴我，如果滿分100分，她給邱醫師200分…

近年來台灣空氣汙染越來越嚴重，每年罹患肺癌的人數愈也逐年增加，對於這些空汙以及重金屬的汙染我們應當如何防範？

最近網路流傳有關番茄有毒的說法，認為生番茄含有龍葵鹼(Solanine)，吃了有致命的危險，一時之間人心惶惶，不知該怎麼辦？

作者：景升診所 醫美中心，邱正宏醫師 抗性澱粉（resistant starch, RS) 是指小腸的消化酶無法消化吸收，進到大腸才會被細菌充分分解的澱粉。 抗性澱粉分類 抗性澱粉可以分成以下幾類： RS1：植物內的澱粉有細胞壁保護，物理性

運動減肥的時機： 運動減肥的時機：空腹運動加速燃脂 空腹運動效果最好，因為此時升糖激素正在作用，可幫助脂肪燃燒。 加上運動的刺激，腎上腺素分泌，兩種激素協同作用，燃脂加倍。 但是若過度激烈，可能會有頭暈或其他身體不適， 所以量力而為，如果怕