減肥

許多認真減肥瘦身的朋友一定都會遇到這個問題, 明明就瘦下來了可以穿美美的泳裝或比較性感的衣服…..

背部肥胖相信是很少人注意到的問題, 不過自古的成語 “虎背熊腰” 就可知道背部肥胖會讓人感到上半身特別胖….

關於減肥瘦身我們常談到基礎代謝率, 基礎代謝對於體重是很重要的指標, 基礎代謝高的人比較不易胖, 那麼如何提升基礎代謝率呢?

如何變成易瘦體質? 那就是增加棕色脂肪量….

喜歡運動的人, 如果有高血壓, 冬天運動一定要記得暖身…..

代餐減重非常有效, 但代餐能排毒嗎?

醫學講求實證, 減肥也是如此….

根據2013-2016年 “國民營養健康狀況變遷調查” 我國成人過重及肥胖盛行率高達45.4%, 相較於20年前調查32.7%、8年前調查43.4%, 一直在上升中…

吸脂抽脂指的都是一樣的手術, 英文名稱稱為liposuction, 顧名思義就是將脂肪從體內移出體外的一種方法, 吸脂手術的歷史其實比人類登陸月球的歷史還短, 顯示醫學的進步非常快速….