抽脂

如何減脂不減胸?減肥不要瘦胸部你該有的觀念

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乳房的成分主要有兩大組織:乳腺和脂肪,其他還有結締組織、纖維……等等。 有些人減肥胸部會變小,因為她們的胸部大部分是脂肪,減肥就是減脂肪,所以胸部變小了。 另外一些人減肥後胸部改變不大,這些人的乳房主要的構造是乳腺,所以減肥沒有影響到乳腺。

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大腿內側怎麼【瘦腿】?食慾太好的人照著做就對了

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國外曾發表研究報告,「快走15分鐘可以降低食慾」,所以,當看到美食非常想吃,而又想減肥時,建議您第一、還是可以吃,但是將美食放在正餐中吃;第二、趕快走開,快走15分鐘,如果走了15分鐘後停下來的地方,沒有更好吃的美食,你就成功了。

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