蛋白質吃多了會傷腎嗎？
對絕大多數腎功能正常的人來說，多吃蛋白質是沒有傷害的，特別是短時間內的高蛋白餐，更是不需要有此顧慮。高蛋白餐會增加飽足感，對減肥是有幫助的。
減肥
夏日體雕熱潮 邱正宏醫師淺談常見醫美體雕抽脂手術方式
局部肥胖可用抽脂解決 在台灣高溫不下的炎熱夏日裡，過於厚重繁複的服裝已無法久穿， 然而布料輕薄的衣物，卻又無法遮掩修飾身材， 夏天裡究竟該怎麼穿，才能讓視覺上能夠比較纖細， 儼然成為許多民眾苦惱的問題。景升診所醫美中心邱正宏醫師表示， 現代
阻力運動和耐力運動的差別
不同的運動鍛鍊出不同的肌肉嗎？ 很多人想要小腿變細（瘦小腿）或手臂變細（瘦手臂），卻不知道該怎麼辦？ 我曾經在門診看過一位小姐，手臂很粗想要變細，去健身房運動，希望靠運動瘦手臂，沒想到過了一段時間，不但手臂沒有變細反而更粗。 阻力運動會使肌
輕卡廚房-減肥代餐的使用時機
減肥代餐是一種設計用來替代正餐，低熱量、高營養、高纖維的食品，幫助控制卡路里攝入，同時提供身體所需的基本營養。通過減肥代餐，人們可以更方便地管理體重，達成減肥目標。 因為代餐的熱量較一般正餐低很多，若用來取代正餐，可以減少每天熱量的攝取而達
降血壓藥引起的肥胖
作者：邱正宏 醫師 景升診所 醫美中心 降血壓藥引起的肥胖 高血壓是國人常見的疾病之一，也是引發中風的主要因素。單純由高血壓本身所導致的死亡率並不高，但是由高血壓所造成的腦中風和心臟病，則高居台灣十大死因的第二、三名。 在減肥治療門診中經常