為什麼每天仰臥起坐，腹肌還是不明顯？
夏天到了, 許多人會到海邊戲水, 相信很多人一定希望有副好身材可以嶄露一下, 一般人如不上健身房在家中最容易練得不外是胸肌以及腹肌, 胸肌可以做伏地挺身, 腹肌則做仰臥起坐, 有些人天天做仰臥起坐但腹肌還是不明顯, 為什麼呢?
減肥
抽脂後手術的地方還會胖回來嗎？注意這些就不怕了
根據美國整形外科醫師協會（ASPS）統計2018年完成了180萬例整容手術中前5名依次為隆胸 (同比2017年, 增長4％), 抽脂術 (增長5％), 鼻子整形 (下降2％) , 眼瞼手術 (下降1％) , 腹壁整形術…
血糖代謝不好，這兩招讓你有希望擺脫終生吃藥的困擾
根據國民健康署統計, 糖尿病位居國人十大死因之一, 每年近萬人因糖尿病死亡, 全國約有200多萬名糖尿病的病友, 且每年以25,000名的速度持續增加….
120公斤一年內減到59公斤，如何辦到？三招必勝減肥秘技，你不可不知！
根據國健署最新統計, 台灣國人十大死因中惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、慢性肝病及肝硬化、高血壓性疾病、慢性腎臟病等都與肥胖有關….
甲狀腺素促進代謝有助減肥，環境刺激飲食注意輕鬆提升
甲狀腺素會影響胖瘦? 這樣說也許很多人不太懂, 換個方式來說我們發現某一些人她們吃很多卻不會胖, 這很有可能就是甲狀腺素較一般人來的高, 那為什麼甲狀腺素有這樣的效果呢?
抽脂應該胖的時候抽？ 還是先瘦再抽？
根據一些統計國人自認肥胖的比例為42%, 也就是近半數的民眾認為身形過胖, 然而減肥雖然盛行但並非每個人都能成功達成理想體態, 畢竟有些頑固脂肪是減肥無法減掉的, 不過隨著醫美的進步抽脂已能完美的達到想瘦哪就瘦哪的效果, 但想必很多人還是有